روانشناسی علم نوظهوری است، اما کمک بزرگی به انسان میکند تا خودش و دیگران را بشناسد.
افراد موفق، از علم روانشناسی به صورت حرفه ای استفاده میکنند تا بتوانند خودشان را بهتر بشناسند، نقاط قوت و ضعف شان را شناسایی کنند و در شرایط مختلف بهترین تصمیم ها را بگیرند.

آرشیو مطالب منتشر شده در زمینه روانشناسی کاربردی به زبان ساده برای استفاده در زندگی روزمره را میتوانید از اینجا دنبال کنید.

این آرشیو هر هفته بروز میشود؛ برای اطلاع از آخرین مطالب منتشر شده میتوانید به همین صفحه مراجعه کنید و یا از طریق صندوق پستی تان از آخرین بروزرسانی ها مطلع شوید.

آموزش‌های مهم از دنیای روانشناسی

چطور هنر گوش کردن را یاد بگیرید تا دیگران صحبت کردن با شما را بر همه ترجیح دهند؟

در روابط متقابل میان دو انسان عوامل تأثیرگذار متفاوتی وجود دارد. ولی یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین این عوامل درست گوش کردن است؛ گوش کردن نه به معنای شنیدن بلکه، به معنای مؤثر و با دقت گوش کردن که این کار خودش مستلزم تلاش و ممارست پیاپی…

چرا هوش هیجانی تنها چیزی است که برای تبدیل شدن به یک مدیر بزرگ لازم دارید؟

اولین بار در دهه‌ی نود، روانشناسی به نام سالوی «هوش هیجانی» را برای بیان کیفیت و درک احساسات افراد، همدردی با احساسات دیگران و توانایی اداره‌ی مطلوب خلق و خو به کار برد. در حقیقت این هوش مشتمل بر شناخت احساسات خویش و دیگران و استفاده از آن…

فرمول اکهارت تله برای لذت بردن از زندگی وقتی که درحال گذر از درد و رنج هستیم

بخش اعظم درد بشری غیر ضروری است و تا زمانی که ذهن افسار گسیخته در زندگی شما جریان دارد، درد به واسطه‌ی خود شخص ایجاد می‌شود. دردی که در زمان حال برای خود خلق می‌کنید، شکلی از عدم پذیرش یا مقاومت ناخودآگاه به چیزی است که جریان دارد؛ این…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 2

خوشبختی مفهومی است ورای زمان که در قلبمان جای دارد. برای دیدنش باید سنسورهای قلبمان را روشن کنیم و گوش به زنگ درک لحظه‌ها باشیم. در قسمت قبل، یادگیری ترفندهایی برای «خوشبختی از همین حالا» را آغاز کردیم. در این قسمت ادامه ماجرا را با هم…

تصمیم گیری بدون اشتباه – بهترین راه‌کارها تا با تصمیم‌های نادرست بای بای کنید!

تصمیم گیرندگان خود افرادی موفق هستند. آن‌ها از احساس اعتماد به نفس برخوردار هستند که این احساس از این راه به دست می‌آید که می‌دانند چگونه به طور دائم انتخاب‌های معقول و خردمندانه‌ای را داشته باشند. شما نیز می‌توانید مهارت‌های تصمیم‌گیری…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 1

خوشبختی، سرزمینی رویایی که پشت قله قاف، پنهان شده باشد نیست. خوشبختی، تکرار بی پایان شادی‌‌های کوچک در زندگی ما است. اگر شادی‌‌های کوچک زندگی‌مان را تماشا کنیم متوجه می‌شویم که آن‌ها اصلا هم کوچک نیستند. در واقع این شادی‌ها کلکسیونی…

قدرتمندترین تکنیک‌های آرامش و رهایی از دغدغه ها که کسی به آن‌ها توجه نمی‌کند

پُل ژاگو در کتاب قدرت اراده‌ی خود راه‌های بسیار جالبی را برای افزایش و تثبیت این نیروی فوق‌العاده توصیه می‌کند. شاید شما هم جزو این دسته از افراد باشید که کتاب او را مطالعه کرده‌اید. اما چند درصد شما تکنیک‌های ساده‌ی او را به کار گرفته‌اید…

از دیگران عذرخواهی نکنید – به خاطر این سه دلیل

برای همه ما پیش آمده به دلایل مختلف از دیگران عذر خواهی  کنیم. مثلا وقتی در حق کسی  کوتاهی کردیم  یا دل کسی را شکستیم. به نظر من در این شرایط عذر خواهی کردن نه تنها  بد نیست بلکه بهترین کار ممکن است. کسی که جرات پذیرش اشتباه خود را …

اگر میخواهید در خواب غفلت نمانید این طرزفکر را باید داشته باشید

من دوباره کلافه شدم. مثل فردی که در خود گم شده است. ناگهان سر از قبرستان شهر درآوردم. وقتی آنجا بی‌هدف پرسه می‌زدم و روی قبرها را می‌خواندم نام‌هایی با تاریخ مرگ و تولد را در نگاه اول می‌دیدم. اما چیزی که فوراً به ذهنم آمد این بود که از…

چطور از زندان کمرویی نجات پیدا کنید و از آزادی واقعی در جمع لذت ببرید؟

انسان اصالتاً موجودی اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران است. بسیاری از نیازهای عالیه‌ی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیت‌هایش فقط از طریق تعامل بین فردی و ارتباطات اجتماعی می‌تواند ارضاء شود و فعلیت یابد. در دنیای پیچیده‌ی…

کاریزمای فوری – تکنیک‌های 10 ثانیه‌ای تا هر کسی را شیفته‌ی خودتان کنید

خب مثل اینکه دوباره بحث از ارتباطات شد. می‌دانم همه‌ی شما اهمیت این کار را می‌دانید و برای همین می‌خواهم سریع سراغ اصل مطلب بروم و وقت‌تان را با مقدمه‌های بی‌ارتباط تلف نکنم. اما از قبل گفته باشم که اینجا نمی‌خواهم در مورد تاثیر…

چرا نه ما به نصیحت دیگران توجه می‌کنیم و نه آن‌ها به نصیحت ما؟

در طول زندگی هر یک از ما روزهای زیادی بوده که حرف‌هایی را در قالب «نصیحت» از اطرافیانمان شنیده‌ایم. گاهی این نصیحت‌ها مفیدند و گاهی آدم از شنیدنشان شاخ درمی‌آورید. اما در هر حال، در بسیاری از موارد، شنیدن نصیحت چیزی آزار دهنده است. مخصوصا…

چرخ تمرکز قانون جذب – کلید فراموش‌شده‌ی بهشت درون

تکنیک تمرکز شاید قوی‌ترین تکنیکی باشد که برای کمک به بهبود رابطه‌ی ارتعاشی بین باورها و آرزوهای فعلی‌تان پیشنهاد می‌کنیم.وقتی این تکنیک را به کار می‌برید، بهبود هماهنگی ارتعاشی‌تان را واقعاً می‌توانید احساس کنید.  تصور کنید نزدیک یک چرخ…

استرس شغلی یا پدیده قرن چیست و چرا احتمالا به آن مبتلا هستید اما خبر ندارید؟

استرس، آن قدر همگانی و همه‌گیر شده که برخی آن را پدیده‌ی قرن حاضر لقب داده‌اند. عامل استرس ممکن است،بیرونی و یا درونی باشد. استرس و ناراحتی در محیط شغلی ممکن است بر عملکرد افراد و حتی یک سازمان تأثیر منفی بگذارد. به کارگیری روش‌های کنترل و…

چرا فقط داشتن انگیزه شما را به جایی نمی‌رساند و آنچه لازم دارید چیست؟

بیشتر مردم فکر می‌کنند که انگیزه مهمترین دلیل برای موفقیت است؛ آن‌ها اعتقاد دارند که انگیزه حیاطی‌ترین عنصر در مسیری است که شمارا به هدف‌هایتان می‌رساند. اما آیا این حرف واقعاً حقیقت دارد؟ اگر در فضای اینترنت و بین مطالب مختلف نیز جست و…