آموزش‌های مهم از دنیای روانشناسی

افزایش اعتماد به نفس سخت و پیچیده نیست وقتی بدانید چطور با عادت‌ها کوچک و روزانه این کار را انجام دهید

بزرگ‌ترین و دردناک‌ترین حسرت‌هایی که انسان‌ها قبل از مرگ‌شان دارند که حتما باید از آن خبر داشته باشید

مقایسه کردن یکی از کارهای اصلی کمال‌گراهاست که اگر راه درمانش را ندانند ممکن است زندگی‌شان را از بین ببرد

با روشی که ویم هوف به هزاران نفر یاد داده است شما هم یاد بگیرید با قدرت ذهن‌ بدن‌تان را کامل کنترل کنید و همیشه پر انرژی و خستگی‌ناپذیر باشید

آیا کمال‌گرایی و امیدواری در یک جهت هستند یا خلاف هم عمل می‌کنند؟ و آیا یک فرد کمال‌گرا به امیدواری اعتقادی دارد؟

در این مقاله به عنوان یک «بهترین خود» به دنبال یک اصالت واقعی می‌گردیم.

چطور کمال‌گراها در بزوز احساساتشان مشکل پیدا می‌کنند و راه حل آن چیست؟

اگر از آن دسته افرادی کمال‌گرا هستید که می‌خواهید همه را از خود راضی نگه دارد این مقاله برای شماست

گاه نیاز کاذب کامل بودن به حفره‌ای تبدیل می‌شود که گویی می‌خواهد کل زندگی ما را ببلعد. کامل بودن، سوءتفاهمی است که سال‌ها به درازا کشیده شده است. هیچ کس در این کره خاکی، نمی‌تواند ادعا کند که فردی کامل و عاری از هر نقصی است. بهترین کار غلبه…

اگر مدت زیادی را صرف فکر کردن به موضوعی خاص کنید، این امر بر طبق واقعیت خودش روی خواهد داد. نگرانی دائم در مورد مثلاً یک امتحان در آینده، از نظر فیزیکی شما را تحت فشار قرار می‌دهد، توانایی شما را برای تمرکز داشتن از بین می‌برد و در…