چگونه راحت نه بگویید و کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید – قسمت ۱
هر بار که انجام کاری را متعهد می‌شویم که ارتباطی به ما ندارد. هر بار که به خواسته‌ای جواب مثبت می‌دهیم که دلمان نمی‌خواهد، در واقع فرصت بله گفتن به چیزها و افرادی را از دست می‌دهیم که دوست داریم. به همین دلیل باید نه گفتن را یاد بگیرید