مرور رده

توسعه مهارت‌های فردی

کنترل حواس پرتی و تمرکز کامل با تکنیک‌های اثبات‌شده‌ی برایان تریسی

برایان تریسی از آن دسته آدم های موفقی است که به جرات می توانم بگویم توصیه ها و راهنمایی های او زندگی میلیون ها نفر  در سرتا سر دنیا را تحت تاثیر قرار داده است.  من خودم یکی از طرفدارهای پر پا قرص او هستم چون معتقدم اگر بخواهم تبدیل به فردی…

راهنمای نهایت تسلط بر خود | قسمت سوم: تمارین تسلط بر خویشتن

در درس گذشته با برخی عیوب آشنا شدیم که راه‌حل‌های ساده‌ای نیز برای بیرون رفتن از آن‌ها پیشنهاد داده شد. برخی از عوامل دیگر نیز هنوز وجود دارند که به قوت خود پا برجا هستند که مانع از تسلط ما بر خود می‌شوند. تمرکز روی احساسات و کنترل…

راهنمای نهایت تسلط بر خود | قسمت دوم: عیب‌هایی که باید از بین ببرید

در درس اول متوجه شدیم که مهارت تسلط بر خود چقدر برای زندگی اهمیت دارد و چه بسا اغلب از آن غافلیم و دانستیم که طبیعت ما گاهی مانع از این می‌شود که بر خود مسلط باشیم زیرا بیشتر به دنبال راحتی هستیم تا کنترلی هوشمندانه بر خود و وقایع زندگی…

چرا فقط باید بازی کنید اگر نمی‌خواهید افسرده و ورشکسته و بدبخت باشید!

نیروهای زیادی در این جهان شگفت‌انگیز وجود دارند که می‌توانند روح خسته ما را یک شارژ اساسی کنند. از بین همه این نیروها، بازی کردن بهترینشان است. شاید کمی بخندید و بگویید: «بازی کنیم؟ ما که دیگر بچه نیستیم؟ مردم چه می‌گویند؟» جالب است…

راهنمای نهایت تسلط بر خود | قسمت اول: ضعیف هستید یا با قدرت؟

چهار درس ساده و اصولی برای تسلط بر خود به سبک پروفسور ار – اسپرینگر(بخش اول) حقیقتاً تسلط بر خود به عنوان یکی از مهم‌ترین مسائل اخلاقی و ارزشی محسوب می‌گردد، که اگر به راستی کسی بخواهد بر سرنوشت خود تسلط یابد باید آن را فراگیرد. تمام…

هنر دوستیابی‌ واقعی که همیشه جواب می‌دهد (به سبک پاراماهانسا یوگاناندا)

پاراماهانسا یوگاناندا در کتاب انسان در جستجوی خوشبختی (تعالیم معنوی -2)، در بخشی به صحبت‌های زیبا و دلنشین در باب دوستی و صمیمت پرداخته است. این کتاب با ترجمه‌ی بسیار روان توراندخت تمدّن(مالکی) در اختیار علاقمندان قرار گرفته است.   با…

صحبت غیر مستقیم – دور زدن دیگران یا خودمان؟

یک از نشانه‌های با ادب بودن در دوران ما صبحت غیر مستقیم است طوری که  حرف خود را نزنیم یا بهتر بگویم، آن را به گونه‌ای بزنیم که هم زده باشیم و هم نزده باشیم! کلاف سردرگمی شد. در یک کلام، مستقیم حرف نزنیم. حالا اینکه چرا این‌طور است و آیا…

برنامه‌ی عملی کنترل خشم تا هرگز از کوره در نروید

اکثر افراد در تمامی جوامع زمانی را خشمگین بوده‌اند و کمتر کسی است که این حالت را تجربه نکرده باشد.خشم معقوله‌ای است که کودک و بزرگسال نمی‌شناسد، بنابراین ممکن است افراد خشم را فارغ از سن و سال و جنسیت تجربه کنند. قبل از آنکه خشم را تعریف…

تفاوت شادی و خوشحالی که باید همین امروز آن را درک کنید

گاهی خیلی ساده از کنار واژه‌ها می‌گذریم به خیالمان که معنی همه آنها را می‌دانیم. اما وقتی نگاهی دقیق به زندگی خود می‌اندازیم متوجه می‌شویم که برخی واژه‌ها شاید در فرهنگ لغت، مترادف باشند اما در زندگی واقعی اصلا این‌گونه نیستند. شادی و…

راهنمای سرزندگی هر روزه در کار وقتی حال و حوصله‌ی چیزی را ندارید

سرزندگی چیزی نیست جز زندگی کردن و سر بردن با سه اصل: مشارکت جوئی، پرش در گستره‌ی جهان و آزادسازی انرژی نهان. این اصول از طریق مهارت‌ها، عادت‌ها، انتخاب‌ها و اقداماتی منعکس می‌شود و به تجربه‌های روزمره‌ی زندگی گره می‌خورد. افراد سرزنده در…