مرور برچسب

آموزش یوگا به زبان ساده

تکنیک های ساده اما قدرتمند یوگا برای رهایی از استرس و افزایش تمرکز

هیچکس از ریشه یابی و بدو بوجود آمدن این ورزش اطلاعی ندارد... اما همه معتقدند یکی از جادویی ترین ورزش ها بر روی این کره خاکی است. واژه یوگا که از واژه سانسکریت یوج به معنی یکپارچه سازی است یک ورزشِ نه تنها جسمانی بلکه کاملا فکری نیز هست.…