ویدیو آموزشی چاره کمردرد به روش هوبرمن
اگه کمردرد اذیتت میکنه، یا صرفاً دنبال راهی مطمئن برای قویتر کردن عضلات مرکزی بدنت هستی، این ویدیو دقیقاً همونه که باید ببینی!
توی این ویدیو، نهتنها چندتا تمرین ساده و کاربردی برات توضیح داده میشه که میتونی تقریباً همهجا انجامشون بدی، بلکه با زبان خیلی خودمونی و قابل فهم، نکات مهمی رو یاد میگیری که احتمالاً توی هیچ باشگاه یا فیزیوتراپیای برات انقدر شفاف نگفتن.
مهم نیست که ورزشکار حرفهای باشی یا تازهکار؛ این تمرینها جوری طراحی شدن که میتونی با توجه به بدن خودت، شدت و سبک اجرای اونها رو تنظیم کنی.
یه جور آموزش کاربردی و علمی با کمترین تجهیزات ممکن! اگه بخوای ستون فقراتت رو از دردهای آزاردهنده نجات بدی یا پیشگیری کنی، دیدن این ویدیو یه انتخاب کاملاً هوشمندانهست.
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری