پست‌های موجود در این دسته‌بندی

– اعتماد به نفس و باور به خود

غلبه بر ترس، خودباوری، شجاعت، غلبه بر شکست، ادامه دادن در شرایط سخت، اعتماد به نفس و عزت نفس

۵ راه ازبین بردن شک و تردید

زمانی که به اطرافیانمان نگاه میکنیم، همیشه هستند کسانی که پتانسیل موفقیت را داشته‌اند اما حاضر به اقدام نشدند. زمانی که از اقدام و شروع کاری صرف نظر میکنیم، در واقع به ترس‌هایمان اجازه تصمیم‌گیری می‌دهیم.

چطور مثل آب خوردن در حرف زدن با اعتماد به نفس به نظر برسیم

در این مقاله در مورد اعتماد به نفس صحبت می‌کنیم، یعنی اعتماد داشتن به خودتان، یعنی راحت بودن با شخصیت و کم‌وکاستی‌هایتان، یعنی احترام به زندگی‌تان. در اینجا چند طرز فکر و تکنیک به شما یاد خواهیم داد که اعتماد به نفسی که همیشه برایتان آرزو

راز اعتماد به نفس سلبریتی ها – ویدیو آموزشی از جو ناوارو

در این ویدیو؛ جو ناوارو راز با اعتماد به نفس به نظر رسیدن سلبریتی ها، بازیگران و سیاستمدارن رو آشکار میکنه و بهتون میگه که چطور شما هم با الگو برداری از اونها میتونید با اعتماد به نفس و مسلط به نظر برسید و بدون اینکه ذره ای تردید به خودتون…

چطور با فلسفه راهبان بودایی ترس را در هر شرایطی از بین ببرید

دانشمندان و متخصصان بسیاری در مورد ترس از آینده و شیوه مقابله با آن سخن گفته‌اند. تیک نات هان، پدر ذهن‌آگاهی که یک راهب بودایی ویتنامی است، دیدگاه و تکنیک‌های بسیار جالبی برای مقابله با انواع ترس از جمله ترس از آینده ارائه می‌دهد. این…

خلاصه کتاب عامل ترس نوشته ابیگیل مارش

کتاب عامل ترس نوشته شده تو سال 2017 به بررسی نقش ترس تو زندگی ما می¬پردازه. اگرچه ترس معمولا به عنوان یه احساس منفی تلقی میشه اما در واقع با چندین ویژگی با فضیلت انسانی، مثل همدلی و نوع دوستی مرتبطه.

یادگیری تکنیک های مقابله با ترس از مردی که در اثر نیش زنبور فوت کرد

درست است که ترس‌ها، عامل بقای نسل بشر بوده ولی در دنیای امروز دارد جلوی رشد و پیشرفت او را می‌گیرد. بنابراین باید چاره‌ای بیندیشیم تا بتوانیم با ترس‌های بیهوده خود مقابله کنیم. در این مقاله تلاش می‌کنیم که از رهگذر یک داستان قدیمی و ساده،…

خلاصه کتاب عدم قطعیت نوشته جاناتان فیلدز

عدم قطعیت نوشته شده در سال (2011) به ما این فرصت را می دهد که با ترس از شکست ناشناخته، مقابله کنیم و گام هایی را که می توان برای تمرکز، بهره وری، اعتماد به نفس و موفقیت برداشت، را کشف کنیم.

خلاصه کتاب هدیه ترس نوشته‌ی گاوین دی بکر

کتاب هدیه ترس نوشته شده در سال 1997 بینشی در مورد مکانیسم های ترس ارائه می دهد و توضیح می دهد که چگونه غرایزمان با هماهنگ کردن ما با علائم جهانی و هشدار دهنده، از ما در برابر جنایتکاران محافظت می کنند. خشونت به ندرت آشکار می شود، و با شناخت…

سم‌های ذهنی و افکار منفی‌تان را این‌گونه کاملا پاک کنید! قسمت چهارم: سخت‌گیر بودن به خود

برخی از افراد بسیار تمایل دارند تا نسبت به دیگران سهل‌گیر اما نسبت به خودشان بسیار سختگیر باشند. افراد زیادی هستند که می‌گویند«من هرگز همانطور که با دیگران رفتار می‌کنم، با خودم رفتار نمی‌کنم». مشکل این افراد دشمنی بی‌جهت با خود است.

احساس شرم و خجالت را با این۳ راهکار نابود کنید

درون هر یک از ما یک دنیای وسیع و بزرگ وجود دارد که می‌تواند موفقیت یا شکست ما را تضمین کند. ما هر روز در درون خود با احساسات مختلفی سر و کار داریم، برخی از آن‌ها باعث رشد  و پیشرفت ما می‌شوند و  بعضی دیگر ما را از موفقیت دور می‌کنند. اولین…