پست‌های موجود در این دسته‌بندی

– آرامش و خوشبختی

شادی، حال خوب، احساس خوب، غلبه بر حال بد

زن‎شین : هنر توجه و تمرکز تیراندازهای ژاپنی برای لحظه به لحظه زندگی

«زن‌شین» کلمه‌ای است که در تمام هنرهای رزمی ژاپنی برای اشاره به حالت هوشیاری آرام استفاده می‌شود. ترجمه کلمه به کلمه «زن‌شین» می‌شود "ذهنی بدون یادآور".معنایش به عبارت دیگر این است که ذهن فرد طوری بر روی کاری انجام می‌دهد متمرکز است که هیچ…

چطور با معنویت به آرامش واقعی در این دنیای پردغدغه برسید؟

در این دنیا، که تکنولوژی، انسانیت را تحت الشعاع قرار داده است، بسیاری از مردم می‌خواهند شیوه‌ای را در زندگی در پیش بگیرند که با فطرت معنوی‌شان هماهنگ باشد. انسان‌ها انواع مختلف ادیان و مکاتب را با درجه‌ای از موفقیت یا شکست، آزمایش کرده‌اند…

آرامش درونی – راهنمایی که واقعا جواب میدهد

حقیقت این است که تنش‌های زندگی در قرن 21 خیلی بیشتر از حد تصور ما است. اما در این میان با افرادی مواجه می‌شویم که در بدترین شرایط هم آرام هستند. در ادامه درباره رازهایی صحبت خواهیم کرد که در هر شرایطی که قرار داشته باشید، با کمک این…

ویدیوی شادی بدون دلیل از دکتر جو دیسپنزا

چطور میتوانیم به رضایت و شادی دست پیدا کنیم؟ ارتباط بین مغز، احساسات و تجربیات ما چیست؟ چطور مغز خود را از الگوهای تکراری و همیشگی رها کنیم؟ تاثیر مدیتیشن، تلقین و باور در زندگی‌ و رفتارهای ما چیست؟

دانلود کتاب یافتن جوهر درون از کن رابینسون – کتاب صوتی و PDF

کتاب یافتن جوهر درون که سال 2013 نوشته شده شامل توصیه‌های کاربردی در مورد روش‌هاییه که می‌تونید از طریق اون‌ها استعداد و علاقه‌ی واقعی خودتون رو کشف کنین و بعد زندگی خودتون رو طوری تنظیم کنین که زمان بیشتری رو به این موارد اختصاص بدین.کتاب…

ویدیوی آموزش مدیتیشن ساده و کارآمد به صورت ویدیویی برای رفع استرس و افکار مزاحم

بسیاری از ما هر روز صبح با یاد آوری گرفتاری‌ها و مشکلات زندگی صبح خود را آغاز میکنیم و این انرژی منفی تا آخر روز بر عملکرد و کیفیت زندگی ما تاثیر زیادی دارد. در این ویدئو یک مدیتیشن بسیار ساده برای شروع روز را به شما آموزش داده می‌شود تا…

دانلود کتاب دنیای دوپامین از آنا لمبکه- کتاب صوتی و PDF

کتاب دنیای دوپامین، ارتباط بین درد و لذت رو بررسی می‌کنه. دنیای مدرن ما بیش از هر دوره‌‌ی دیگه‌ای با محرک‌های دوپامین از مواد‌مخدر و سکس گرفته تا گوشی‌های هوشمند و خرید، پر شده. این کتاب با تکیه بر سال‌ها تجربه‌ی بالینی و داستان‌های بیماران…

آرامش درون – تکنیک‌هایی که همیشه جواب می‌دهند

کمبود آرامش درون در بسیاری از انسان‌ها باعث شده است که مفاهیمی مثل مراقبه یا مدیتیشن بیش از هر زمان دیگری مطرح شود. در این مقاله تصمیم داریم با مفهوم آرامش درون آشنا شویم، مزایای آن را مورد بررسی قرار دهیم و در نهایت تکنیک‌های مختلفی را…

ویدیوی از حرف تا عمل از گری وینرچاک

چرا بعضی از ما با وجود داشتن پول زیاد، راضی و خوشحال نیستیم؟ چگونه میتوانیم مثبت نگر و خوش‌بین باشیم؟ راز یک کارآفرین موفق و‌محبوب چیست؟ چرا اکثر ما فقط از موفقیت حرف میزنیم و در عمل ناموفقیم؟ برای اینکه فرد یا کارآفرین موفقی باشیم،…

ایکیگای ـ معنای اصلی زندگی‌تان را به روش ژاپنی‌ها پیدا کنید

ایکیگای؛ چیزی که قوی‌تر از قدرت اراده است و صبح‌ها از خواب بیدارتان می‌کند شاید اگر از شما بپرسند که معنای اصلی زندگی و مهمترین قدرت در تغییر مسیر زندگی‌تان چیست، از قدرت اراده سخن بگویید. اما می‌دانید که برای تغییر مسیر زندگی و رسیدن به…

خلق زندگی بهتر با سه قرص روحی که هر روز باید آن ها را قورت دهید

داشتن زندگی بهتر دغدغه مشترک همه ما است. اگر پای صحبت تک تک آدم ها بنشینیم، هیچ کدام از آن‌ها از اینکه کیفیت زندگی‌شان از جنبه‌های مختلف بهتر شود نه تنها بدشان نمی‌آید، بلکه شاید بزرگ‌ترین آرزوی آن‌ها نیز باشد. اگر شما هم از وضعیت فعلی…

رسیدن به آرامش با روش‌ هایی باور نکردنی با کسب درآمد از استعداد های ‌ذاتی شما

این روزها رسیدن به آرامش دغدغه‌ی هر کدام از ما شده است. دنیای مدرن که پر از آشوب و سر و صدا است روز به روز ما را به سمت زندگی‌های پیچیده‌تر و به طبع آن افکار آشفته‌تر سوق می‌دهد. یکی از دلایل اصلی این آشفتگی فکری این است که محیط ما بیش‌از…