– بهره‌وری، عادت‌ها و مدیریت زمان

دوست من به درون خودت نگاه کن و ببین از چه چیزی در درونت خسته شدی و میخوای ریشه چه چیزی رو در درونت بخشکونی؟ شاید یه ضعف باشه شاید عادت‌های بدت باشه یا شایدم میخوای شر آدم‌های اشتباه رو از زندگیت کم کنی هرچی که هست ..…

تکنیک وارونگی یک راه غیرِشهودی برای فکر کردن است که هیچوقت در مدرسه به ما یاد داده نشده. با این حال برای حل مشکلات به یک روش منحصر به فرد و تصمیم‌گیری بهتر بسیار مهم است.

همه ما عادتهای بدی داریم که میخواهیم یک بار برای همیشه از شر آنها خلاص شویم. این عادت‌های بد می‌توانند گشت و گذار بی فکر در اواخر شب در اینترنت، سیگار کشیدن یا خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم باشند. هرچه که باشند، زندگی ما بدون…

موسیقی بر عملکرد ذهنی و توانایی ما در انجام کارها نیز تاثیر میگذارد.در ادامه از علم کمک می‌گیریم که متوجه شویم موسیقی چطور بر بهره‌وری شما تاثیر میگذارد و چطور میتوان از آن استفاده کرد که بیشترین فایده را برای ما داشته باشد.

ما دوست داریم فکر کنیم که اعمال خود را کنترل می کنیم، اما در واقع، محیط دست نامرئی است که رفتار ما را شکل می دهد و ما را به سمت سرنوشت زندگی مان سوق می دهد.

در حکایت‌ها آورده‌اند که مانی پیامبر، آموزه‌های خود را از طریق نقاشی به مردم منتقل می‌کرده است و کتاب آسمانی او «ارژنگ یا ارتنگ» نام دارد. اگر مانی با نقاشی با پیروان خود سخن گفته، مولانا، پیامبری است که پیام آسمانی خود را با قصه و…

وقتی حرف از خواب می‌شود، همه خیال می‌کنند که خودشان یک پا متخصص هستند و ویژگی‌های یک خواب خوب را به‌طور غریزی می‌دانند. اما واقعیت این است که هر خوابی، خواب خوب و سالمی نیست. برای داشتن یک خواب خوب و سالم باید پیش شرط‌های لازم را مهیا کرد و…

تصمیماتی ما به روی تلاش‌هایمان، نحوه استفاده ما از استعدادهایمان و منابع‌مان تاثیر می‌گذارد. تصمیم‌گیری بهتر باعث میشود که مشکلات بزرگ‌تر و پیچیده‌تر را سریع‌تر و بهتر حل کنیم و راه‌حل‌های قابل اعتمادی ارائه دهیم.در این دنیای پیچیده، مخرب و…

چندین مطالعه نشان داده است که نشستن بیش از حد احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و چاقی را افزایش میدهد.

فلسفه علمی یک خواب خوب برای افزایش بهره‌وری و خلاقیت