♦ درس‌های بزرگان

برخی از آدم‌ها تمام عمرشان را به روش یکسانی زندگی کرده‌اند، طرز فکرشان، سبک زندگی‌شان همیشه ثابت بوده، اما توقع دارند که زندگی‌شان تغییر کند؟ این دسته از آدم‌ها هر روز زندگی‌شان مثل هم است. آن‌ها همیشه یک مدل لباس می‌پوشند، رژیم غذایی…

هوبرمن با اطلاعات و داده‌های علمی به خوبی توضیح میده که چرا «سطح انتظارات‌تان، از ژن‌هایتان تاثیرگذارتر هستند!»

مشکل خیلی از ما این است که سرجایمان نشسته‌ایم و  هر کاری میکنیم که از «تصمیم‌گیری» فرار کنیم.  چون وقتی بین 2 راه، یکی را انتخاب میکنیم، خواه ناخواه مزایای راه دیگر را از دست میدهیم. به همین دلیل بسیاری از مردم از تصمیمگیری فرار می‌کنند…

ویلیام اوکام فیلسوف مکتبی بود که در اواخر سال 1289 در دهکده کوچک در انگلستان به دنیا آمد. او آدمی نبود که نقطه نظرات و دیدگاه‌های تندروانه خودش را با صدای بلند فریاد نزند. این آدم پرحاشیه بیشتر عمرش را در حال فرار بود. یکی از اتهاماتش…

مدتی پیش، یکی از دوستانم واقعاً از زندگی، خسته و رنجور شده بود و افسردگی با تمام قوا بر او غلبه کرده بود. روزی با هم در یک کافه دلنشین نشسته بودیم و صحبت می‌کردیم که دوباره ناله و شکایت‌های همیشگی‌اش را شروع کرد. من در آن زمان مشغول…

حتما در جمع‌ها خانوادگی و دوستانه‌تان دیده‌اید که یک گفتگوی ساده راجع به اوضاع ممکلت یا فوتبال گاهی به چه جنجال‌هایی که تبدیل نمیشود! تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که چرا؟! چرا در خیلی مواقع ما آدم‌ها نمیتوانیم با آرامش و در صلح و صفا باهم…

راهبان ماراتن کوه هیئی در طی یک دوره 7 ساله چالشی را شروع می‌کنند که 10000 روز طول می‌کشد که مرگبار هم هست. این چالش کایهاگیو نام دارد. تعداد بسیار کمی از راهبان ماراتن از کایهاگیو جان سالم به در برده‌اند. در سال 1885 فقط 46 راهب ماراتن…

تکنیک وارونگی یک راه غیرِشهودی برای فکر کردن است که هیچوقت در مدرسه به ما یاد داده نشده. با این حال برای حل مشکلات به یک روش منحصر به فرد و تصمیم‌گیری بهتر بسیار مهم است.

کتاب باشگاه 5 صبح نشون میده که داشتن یک روتین صبحگاهی انقلابی چطور میتونه نتایج حماسی به ارمغان بیاره. نویسنده با استفاده از داستان جذابِ یک کارآفرین، هنرمند و یک میلیاردر توضیح میده که چطور میتونید از اولین ساعات روز استفاده کنید که توسعه…

همه ما عادتهای بدی داریم که میخواهیم یک بار برای همیشه از شر آنها خلاص شویم. این عادت‌های بد می‌توانند گشت و گذار بی فکر در اواخر شب در اینترنت، سیگار کشیدن یا خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم باشند. هرچه که باشند، زندگی ما بدون…