آیا دوره استراحت برای بدنسازی مهم است

تا به حال پیش آمده راجع به موضوعی خیلی سخت فکر کردید و از تمام توان قدرت فکری تان استفاده کردید اما به نتیجه ای نرسیدید؟ اما به طرز عجیبی چند روز بعد وقتی با دوست تان با تلفن صحبت میکردید، راه حل مسئله ای که به دنبالش بودید به ذهن…