تکنیک دوش فنلاندی – به این روش جدید دوش بگیرید تا انرژی شما در طول روز ۱۰۰ برابر افزایش پیدا کند

شاید دوش گرفتن را موضوعی در شان  موضوعی برای پادکست ندانید اما خب بسیار مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

با دیدن عنوان شاید به این فکر کرده باشید که : دوش گرفتن که دیگه روش نمی‌خواد، آب رو باز می‌کنی و میری زیرش و میای بیرون و تمام. با اینکه بیشتر مردم هم درست این طرز فکر را دارند اما باید بگوییم که تا اینجا را اشتباه می‌کرده‌اید.

دوش گرفتن یکی از کارهایی که می‌تواند به شدت روی حالات و روحیات شما تاثیر داشته‌ باشد. می‌تواند حالت بدنی‌تان را تنظیم کند. می‌تواند حس و حال‌تان را به کلی عوض کند. اما مسئله اینجاست که اگر از انواع مختلف دوش گرفتن و طرز و وقت درست دوش گرفتن آگاهی نداشته باشید احتمالا این کار را تا به امروز اشتباه انجام داده‌اید.

بله دوش گرفتن حالت‌ها، دماها و زمان‌های خاص خودش را برای هر هدفی دارد. دوش گرفتن کاری است هدفمند. شما وقتی دوش می‌گیرد در واقع در حال آماده کردن خودتان برای حالت بعدی هستید. اگر بتوانید درست و هدفمند دوش بگیرید می‌توانید خودتان را برای حالات مختلف تنظیم کنید.

در این پادکست با انواع مختلف دوش گرفتن، زمان و هدف هر کدام آشنا خواهید شد. در مورد دوش فنلاندی خواهید شنید و دیگر هرگز به مانند قبل دوش نمی‌گیرید.

دانلود این پادکست