ویدیوی آموزشی تمرکز عمیق در ۱۲ دقیقه – توضیحات دانشمند عصب‌شناس
«توجه»
واژه‌ای که احتمالا همه ما فکر میکنیم معنای آن را میدانیم! «تمرکز» اما تمرکز همه ی توجه نیست. توجه بسیار گسترده‌تر از تمرکز محض است و ابعاد وسیع‌تری دارد.
حجم اطلاعات موجود در محیط بسیار بیشتر از چیزی ست که مغز ما قادر به پردازش کامل آن باشد، اما توانایی ما برای حفظ «توجه» به مغز این امکان را میدهد که بخش‌هایی از محیط را که به نیازهای ما ارتباط بیشتری دارند را اولویت‌بندی کند. خوب است بدانیم، توجه توانایی ما برای فکر کردن، احساس کردن و ارتباط را تقویت می کند.
آمیشا جها استاد روانشناسی در دانشگاه میامی است. او سالهای زیادی از عمرش را صرف تحقیق و بررسی توجه، حافظه و ذهن‌آگاهی کرده و آموخته‌هایش را اختیار بقیه قرار داده.
در این ویدیو از او می‌آموزیم که:
- وجه اشتراک توجه و چراغ قوه در چیست؟!
- وجه اشتراک توجه و نورافکن (وسیله‌ای دقیقا نقطه مقابل چراغ قوه) در چیست؟!
- چطور توجه میتواند به ما در مسیر رسیدن به اهداف‌مان کمک کند؟!
- چطور توجه‌مان را آموزش دهیم و در تله سرگردانی ذهن سقوط نکنیم؟!
↓ مشاهده ویدیو ↓
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
سلام،مقاله بامفهوم وپر محتوا بود امافایلهای دوره۱۲ ستون هیچکدوم بازنمیشه چکارکنم.
سلام وقت بخیر
لطفا در اپلیکیشن یا منوی سایت در بخش پشتیبانی آنلاین تیکت ثبت کنید