دانلود کتاب اعلامیه غارنشینان اثر جان دورانت – کتاب صوتی و خلاصه PDF

اعلامیه پالئو یا کتاب اعلامیه غارنشینان در سال 2013 توسط جان دورانت نوشته شد که راهنمای رفتن به دنیای غارنشینی است. این کتاب توضیح می‌دهد که چرا رژیم غذایی انسان‌های اولیه با رژیم غذایی نیاکان ما همگام است و اینکه چگونه می‌توانید از تاریخ انسان شناسی و تکاملی بشریت استفاده کنید تا متناسب باشید، احساس خوبی داشته باشید و سبک زندگی سالمی که همیشه به دنبال آن بودید را پیدا کنید.

دانلود کتاب اعلامیه غارنشینان
نوشته‌ی جان دورانت

 

کتاب اعلامیه غارنشینان برای چه کسانی مفید است؟

  • – هر کسی که می‌خواهید از طریق رژیم غذایی به پایداری و هوش بالا برسد.
  • – افرادی که برای از دست دادن وزن از روش‌های شمارش کالری خسته شده‌اند.
  • – هر کسی که علاقه‌مند به تاریخ و توسعه رژیم غذایی انسان‌ها باشد.

 

درباره نویسنده‌ی کتاب The Paleo Manifesto:‌ جان دورانت

جان دورانت، شخصیت برجسته جنبش غارنشینان است. او بنیانگذار انجمن غارنشینان و دوندگان پابرهنه شهر نیویورک و مدیر وبلاگ شکارچی جمع کننده(انسان‌های اولیه) است. همچنین فیلم‌های او در رادیو عمومی آمریکا، کلبرت و نیویورک تایمز به نمایش درآمده است.

 

در این خلاصه شما یاد خواهید گرفت که:

  • – آنچه دندان‌های شما در مورد رژیم غذایی می‌گویند.
  • – چرا باید از خوردن غلات جلوگیری کنید؟
  • – و ترمورگولاسیون چه ارتباطی با کاهش وزن دارد.

 

دانلود کتاب صوتی و PDF خلاصه
« اعلامیه غارنشینان – The Paleo Manifesto»

این یک محتوای ویژه است!

60% تخفیف اشتراک یکساله

دیدگاه تان را ارسال کنید

دیدگاه تان را با ما در میان بگذارید...

ما به دیدگاه شما احتیاج داریم؛ پس بیایید دیدگاه و نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع موفق از افکار برنده با همدیگر بسازیم.

**‌به ازای هر یک دیدگاه سازنده، یک روز اشتراک رایگان پروژه سوخت جت دریافت کنید**