احتمالاً برای همه‌ی ما پیش آمده که باوجود اینکه به مخرب بودن عادات‌‌مان واقف هستیم، اما باز هم نمی‌توانیم آنها را به‌راحتی کنار بگذاریم. ضرب المثل «ترک عادت موجب مرض است» نشان می‌دهد که بشر از دیرباز تا کنون با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کند.
در این ویدیو دن اریلی؛ پرفسور آمریکایی و گرچن رابین؛ نویسنده آمریکایی به ما می‌آموزند که:
🔸عادت چیست و چطور شکل می‌گیرد؟
🔸چرا ترک عادت برای مغز بسیار دشوار است؟
🔸چطور از شر عادات بد خلاص شویم؟
🔸بهتر است چند عادت را همزمان ترک کنیم یا عادت به عادت پیش برویم؟
↓ مشاهده ویدیو ↓
این یک محتوای ویژه است!
دسترسی فقط برای مشترکین VIP سوخت جت ممکن است
تهیه یا تمدید عضویت ویژهورود برای اعضا
همه ما عادت های بدی داریم که باید آنها را رها یا کم کنیم
سلام ودرود
من امروز وارد سایت شدم وهنوز با کار این برنامه اشنایی ندارم
با سلام
من قبلا کتاب چارلز داهیگ رو خونده بودم ولی کتاب عادتهای اتمی از جیمز کلیر ، فوق العاده کاربردی تر و راهکارهای جالبتری ارائه میده . تغییر محیط ، گره زدن عادتها و ساخت مجموعه عادت و کلی مطالب مفید دیگه. از معدود کتابهایی هست که علاقمندم چندین بار بخونمش. ساخت هویت بجای توجه به بدست آوردن نتایج.