چطور از قانون جذب برای ترک همیشگی بدبینی استفاده کنید؟

قانون جذب، راز و رمز شادی و شاد زیستن را خوش‌بینی می‌داند. انسان‌های شاد همیشه نیمه‌‌ی پُر لیوان را می‌بینند. آن‌ها آدم‌هایی خوش‌بین هستند. رویدادهایی که در زندگی با آن مواجه می‌شوند، نه تنها آن‌ها را نومید و دلسرد نمی‌کند، بلکه بیشتر آینده‌ی احتمالی مثبت را می‌بینند.

انسان‌های خوش‌بین انتظار دارند که مسائل را به گونه‌ای موفقیت آمیز حل کنند، به اهداف خود تحقق بخشند و مهم‌تر از همه اینکه انتظار دارند شاد باشند.

 

فواید نادیده‌گرفته‌شده‌ی خوش‌بینی:

خوش‌بینی بر اساس آموزش‌های قانون جذب، فوایدی به غیر از شادی نیز دارد.

  • افراد خوش‌بین از موفقیت‌های علمی لذت بیشتری می‌برند. دانش‌آموزان و دانشجویان خوش‌بین می‌توانند نمره‌ی بهتری بگیرند. بنابراین تلاش بیشتری می‌کنند و به نتایج بهتری می‌رسند.
  • افراد خوش‌بین خطرات اجباری کمتری می‌کنند، واقع‌گرا هستند و بیشتر به حل مسائل توجه دارند.
  • افراد خوش‌بین هدف‌های مشخص‌تری تعیین می‌کنند و اعتماد به نفس بیشتری دارند.
  • افراد خوش‌بین مقاوم و شجاع هستند، پشتکار زیادی دارند و برای رسیدن به شادی فعال‌تر عمل می‌کنند.
  • افراد خوش‌بین انرژی بیشتری به اطرافیان خود می‌دهند و احساس تنفر کمتری دارند.
قانون جذب به ما می‌گوید که زندگی اتفاقی نیست که آن را به شانس و تصادف واگذار کنید.
نگرش‌های امروز شما، تعیین کننده‌ی زندگی فردای شما هستند. اگر تصور کنی نمی‌توانی، نمی‌توانی.

اگر تصور کنید که نمی‌توانید کاری را انجام دهید، به راستی نمی‌توانید. هر چه بیشتر در فکر شکست باشید، بیشتر شکست می‌خورید و هر چه بیشتر شکست بخورید، در مراحل بعدی زندگی‌تان بیشتر انتظار شکست را خواهید داشت و این چرخه‌ی مخرب بدبینی سرنوشت شما را تعیین می‌کند.

* شما باید هر روز مقابل آینه بایستید و ده مرتبه با صدای بلند بگویید:«من مسئولیت زندگی‌ام را می‌پذیرم. امروز مواردی خوب سر راهم قرار می‌گیرد. من هر مانعی را که سر راهم قرار گیرد، از میان بر می‌دارم».

بنابراین خوش‌بینی می‌تواند:

  • راهی برای غلبه بر موانع باشد.
  • خوش‌بینی راه کمک به دیگران به هنگام نیاز است.
  • خوش‌بینی به هنگام دشواری‌ها ضرورت بیشتری پیدا می‌کند.
  • وقتی کسی پیدا نشود به شما کمک کند، خوش‌بینی به کمکتان می‌آید.
  • خوش‌بینی پادزهر عصبانیت است.
  • برای کسانی که به خود اهمیت نمی‌دهند، خوش‌بینی راهی قابل دسترسی برای ارزش دادن به خود است.
  • خوش‌بینی توانمندساز است و انرژی مورد نیاز را برای صعود به قله‌های ترقی فراهم می‌سازد.

اگر شما فردی بدبین هستید و انتظارات شما توأم با بدبینی است، می‌توانید آن را تغییر دهید. این افکار می‌توانند تغییر کنند.

چهار قاعده‌ی اساسی برای ترک بدبینی:

  1. این حقیقت را بپذیرید که شما بدبین هستید. پذیرش حقیقت، قدم آغازین ترک بدبینی است. واقع بین باشید و برای تعدیل این شرایط با افراد مثبت‌گرا ارتباط برقرار کنید.
  2. این حقیقت را بپذیرید اولین فکری که اغلب به ذهن شما خطور می‌کند، فکری منفی است. اما شما اجازه ندهید این افکار در رفتارتان تأثیر بگذارند.
  3. سعی کنید گذشته را از حال و آینده جدا کنید.
  4. برای تغییر در تفکرتان به خود بازخورد مثبت بدهید.

 

چنانچه شکاک و بدبین باشید، هرگز نمی‌توانید هیچ کاری را شروع کنید

آنتونی رابینز

با این توصیه‌ها بدبینی را برای همیشه ترک کنید:

» مقابله نکنید – تغییر دهید:

با پذیرش این واقعیت که فردی بدبین هستید، اولین گام را برای تغییر برداشته‌اید. مقابله و مقاومت، اتلاف انرژی است. هر چه بیشتر مقاومت کنید، بدبینی‌تان بیشتر هم می‌شود. مهم تغییر شیوه‌ی تفکر شماست.

» افکارتان را طوری تغییر دهید که هرگز با امور منفی خاتمه نیابد:

به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید: «من می‌توانم این کار را بکنم اما مشکل است» بگویید:«گرچه این کار مشکل است، من می‌توانم آن را انجام دهم». سعی کنید گفته‌های مثبت مغزتان را بیشتر بشنوید.

 

» به عضویت انجمن افراد خوش‌بین درآیید:

نگرش مسری است. چه کسی را می‌بینید که نیمه‌ی پُر لیوان را می‌بیند؟ آن فرد همان کسی است که نباید رهایش کنید.

» برای بازسازی نگرش خود، برنامه‌ای عملیاتی تدوین کنید:

تفکر منفی با شماست و باید از آن جدا شوید. برای این منظور اقدامات زیر را انجام دهید:

۱- هدف‌هایی ارزشمند و مهم تعیین کنید.

۲- برخی از هدف‌های مهم زندگی را که می‌خواهید به آن‌ها برسید اما می‌ترسید که نتوانید، مشخص کنید و سپس آن‌ها را در قالب جمله‌ای که نشان از تغییری تدریجی دارد، بنویسید. به عنوان مثال، بگویید: « می‌خواهم به شیراز بروم و خواهر را ببینیم».

۳- مشوق‌های نیل به هدف را تعیین کنید. این مشوق‌ها، هدف را مورد حمایت قرار می‌دهند. به عنوان مثال«چرا می‌خواهید به شیراز بروید تا خواهرتان را ببینید». شما در جواب می‌گویید:« من از تجدید دیدار با خانواده‌ام لذت می‌برم. می‌خواهم چشم انداز زندگی‌ام را تغییر دهم و خود را از امور روزمره‌ی زندگی خلاص کنم».

۴- از خود سؤال کنید در مقیاس صفر تا ده،  در متعهد شدن به تحقق هدف چه نمره‌ای می‌گیرید.

۵- سه فعالیت مهمی را که باید برای تحقق هدف انجام دهید ، فهرست کنید. به عنوان مثال، اگر هدف دیدن خواهرتان است، ابتدا نقشه‌ی دیدار را تدوین کنید، سپس به او تلفن بزنید و زمان رسیدن خود را اطلاع دهید و در نهایت وسیله‌ی نقلیه‌ای راحت و مطمئن کرایه کنید.

۶- از خودتان بپرسید برای رسیدن به این هدف چقدر به خود اعتماد دارید. ممکن است متعهد به انجام عملی باشید اما برای رسیدن به هدف، اعتماد به نفس لازم را نداشته باشید.

فراموش نکنید بعد از انجام این کار به خود بازخورد مثبت بدهید.

یگانه سخن مهم قانون جذب و راز بزرگ افراد موفق، خوش‌بینی است. خوش‌بینی از فکر ما و نگرش ما به مسائل آغاز می‌شود. همانطور که به بدبینی عادت کرده‌اید با انجام تمرینات بالا به سمت خوش‌بینی حرکت خواهید کرد. مهم‌ترین قدم نیز آغاز کردن است و این شروع نیازمند پذیرش اصل ماجرا از سمت شماست. هر ویژگی شخصیتی که دارید را بپذیرید و بعد در جهت تغییر آن اقدام کنید. اینگونه خواهید توانست از منفی به مثبت و از بدبینی به خوش‌بینی حرکت کنید.

 

 

 

8 نفر دیدگاه شان را با ما در میان گذاشتید، نفر بعدی شما هستید :
  1. سهیل عبداللهی می گوید

    سلام سعید عزیز من هم خوشحال میشم با شما همکاری کنم.

  2. علی بهرامی می گوید

    خوب بود ممنون

  3. سهیل عبداللهی می گوید

    با سلام و سپاس از سایت بسیار خوبتون.ببخشید فرق این قانون با روش سیلوا در چه چیزی هست؟وآیا میتونیم با روش سیلوا هم به ثروت برسیم.

    1. سعید می گوید

      سلام من مدرس این روش هستم، و در این مورد چیزای زیادی میدونم. حرف شما کاملا درست است و میشه با روش سیلوا به ثروت رسید، خوشحال میشم با من در تماس باشید، چون یه ایده طلایی دارم که نیاز به یه شخص دیگه هم داره…

  4. امیرعلی محمودی می گوید

    مقاله خوبی بود ممنون.

    1. میلاد بختیاری می گوید

      خیلی خوب بود ..سپاس

  5. نرگس رحیمی می گوید

    سلام عالی بود

  6. محمد نوذری می گوید

    خیلی عالی و مفید بود ممنونم ازتون

دیدگاه تان را ارسال کنید

دیدگاه تان را با ما در میان بگذارید...

ما به دیدگاه شما احتیاج داریم؛ پس بیایید دیدگاه و نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع موفق از افکار برنده با همدیگر بسازیم.

**‌به ازای هر یک دیدگاه سازنده، یک روز اشتراک رایگان پروژه سوخت جت دریافت کنید**