چرا با قدرت نه گفتن موفقیت‌های بزرگ‌تری در زندگی بدست می‌آورید تا بله گفتن؟
و تمرین‌های کاربردی برای اینکه یادبگیریم راحت نه بگوییم...
قدرت نه گفتن و تاثیر آن در زندگی.
هروقت در شرایطی مشابه شرایط زیر بودید، فقط کافیست دهان باز کنید و بگوید نه !
- وقتی دوست‌تان از شما میخواهید بروید گردش اما شما کار مهمی برای انجام دارید…
- وقتی یکی از اقوام‌تان از شما پول قرض میخواهد اما شما نمیتوانید به او اعتماد کنید…
- وقتی یک نفر میخواهد به خاطر موقعیت اجتماعی یا مالی با شما دوست شود…
- وقتی غریبه‌ای از شما درخواست کمک میکند، اما در شرایطی نیستید که کمک کنید…
اما چرا نمیتوانیم انقدر راحت نه بگوییم؟
اکثر مردمی که میبیند،
به خاطر عدم داشتنِ قدرت نه گفتن
زجر میکشند…
شما اگر استفاده صحیح قدرت نه گفتن بلد باشید، نه تنها از بسیاری از موقعیت های مشکل‌ساز دور خواهید ماند بلکه تبدیل به یک مذاکره کننده حرفه‌ای برای مطاله خواسته‌هایتان خواهید شد !
اگر کارآفرین باشید، حتما یادتان می‌اید که اوایل شروع کارتان، به هر آشنا و غریبه و هر پیشنهاد «بله» میگفتید؛
این کار ممکن است به ظاهر، برای شما عایدی داشت، اما رفته رفته بعد از مدت کوتاهی برایتان دردسرساز میشد و باید به توقعاتی خارج از قابلیت‌هایتان پاسخ میدادید.
مثلا یک عالمه پیشنهاد همکاری دریافت میکنید که اصلا لازم ندارید.
حتی بعضی از پیشنهادات به ضرر شما تمام میشوند؛ و یا بعضی از مشتری‌ها مناسب کسب و کار شما نیستند و فقط درحال تلف کردن انرژی شما هستند… اما چون فقط «قدرت نه گفتن» را نداشتید، مجبورید آنها را تحمل کنید !
چرا قدرت نه گفتن سخت بدست می‌آید؟
دلیل آن خیلی ساده‌تر از چیزیست که فکر میکنید… یک انسان سالم، دوست دارد مورد قبول و تایید دیگران قرار بگیرد
برای همین استفاده از قدرت نه گفتن میتونه مانع از این کار بشه؛ حتی زمانی سخت تر میشه که شما به شدت به دیگران نیازمندید و باید رضایت دیگران را جلب کنید.
اگر از به جای استفاده از قدرت نه گفتن، خیلی راحت بگویید «بله»، «چشم،» «باشه»… نه تنها مورد قبول و تایید دیگران قرار نمی‌گیرید، بلکه بار اضافی مسئولیت بر دوش شما قرار میگیرد.
چطور قدرت نه گفتن را بدست آورید؟
شما اگر بلد باشید قاطع و صریح نه بگویید، اتفاقات زیر برایتان رخ میدهد :
- احترام بیشتری جذب میکنید چون دیگران میبینند برای خودتان و زمان‌تان ارزش قائلید
- حس امنیت و کنترل بیشتری بر روی زندگی خودتان خواهید داشت
- از دیگران توقع بی‌جا ندارید، چون هیچ کاری به زود قبلا برایشان انجام ندادید
- هیچ مسئولیت اضافی بر دوش ندارید
- آسان‌تر از چیزی که فکر میکنید با دیگران ارتباط برقرار میکنید
- اعتماد به نفس تان بالاتر میروید و حس امنیت خاطر بیشتری خواهید داشت
- و …
برای اینکه یادبگیرید قدرت نه گفتن را در خودتان تقویت کنید، این تمرین‌ها را انجام دهید :
در همین زمینه(قدرت نه گفتن)، نوشته‌های زیر را حتما بخوانید :
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
خیلی جالب بود. ممننونم از مقاله خوبتون، خواستم از تجربه خود هم بگویم:
من این مشکل را تقریبا دو سال پیش به طورکامل حل کردم و چند ماه پیش از اونطرف بام داشتم می افتادم که آن هم کنترل کردم.
در کنار نه گفتن باید قدرت بله گفتن هم داشته باشیم
پس از کسب این قدرت(نه گفتن) اکثرا به خاطر ترس هامون بله نمی گوییم
از ترس و ضعفنه نمی گوییم و سپس از ترس بله نمی گوییم.
باید با ریشه مقابله کرد
با ترس هامون
in maslae yeki az moshkelat borzge man hastesh va khaili in maghale beheam komak kard
واقعا عاااالی بود
سپاس از تیم فوق العاده تون و همچنین اقای ظهرابیان بابت نگارش این مقاله