روش‌های کاربردی غلبه بر ترس و ساختن زندگی رویایی – قسمت پنجم
روش پیدا کردن احساسات منفی و رفع آنها
غلبه بر استرس و اضطراب
مقاله اول در مورد امتحان کردن بود.
در مقاله دوم هم در مورد روبرو شدن با ترس ها توضیحات داده شد.
مقاله سوم هم در مورد فکر مثبت و تجسم مثبت بود.
موضوع مقاله چهارم هم فکر کردن به موضوعی دیگر بود.
امروز می‌خواهیم در مورد روش پیدا کردن احساسات منفی و رفع آنها حرف بزنیم.
هدف از این روش این است که احساسات منفی را پیدا کنیم و آنها را بپذیریم و بعد آنها را رفع کنیم.
یک قضیه مهم در روانشناسی ” قضیه پذیرش ” است.
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری