چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 2

خوشبختی مفهومی است ورای زمان که در قلبمان جای دارد. برای دیدنش باید سنسورهای قلبمان را روشن کنیم و گوش به زنگ درک لحظه‌ها باشیم. در قسمت قبل، یادگیری ترفندهایی برای «خوشبختی از همین حالا» را آغاز کردیم. در این قسمت ادامه ماجرا را با هم…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 1

خوشبختی، سرزمینی رویایی که پشت قله قاف، پنهان شده باشد نیست. خوشبختی، تکرار بی پایان شادی‌‌های کوچک در زندگی ما است. اگر شادی‌‌های کوچک زندگی‌مان را تماشا کنیم متوجه می‌شویم که آن‌ها اصلا هم کوچک نیستند. در واقع این شادی‌ها کلکسیونی…

چرا نه ما به نصیحت دیگران توجه می‌کنیم و نه آن‌ها به نصیحت ما؟

در طول زندگی هر یک از ما روزهای زیادی بوده که حرف‌هایی را در قالب «نصیحت» از اطرافیانمان شنیده‌ایم. گاهی این نصیحت‌ها مفیدند و گاهی آدم از شنیدنشان شاخ درمی‌آورید. اما در هر حال، در بسیاری از موارد، شنیدن نصیحت چیزی آزار دهنده است. مخصوصا…

چگونه از دست عادت‌های بد چندین ساله نجات پیدا کنیم؟ (قسمت پایانی)

انسان شگفت‌انگیز است. این فرایند که فکر به رفتار تبدیل می‌شود نیز این شگفتی را دو چندان می‌کند. در واقع این کار، تبدیل یک ارتعاش به معادل فیزیکی آن است. گاهی این معادل فیزیکی، از حد خود پا را فراتر می‌گذرد و راه گشایش افکار سالم را می‌بندد.…

چگونه از دست عادت‌های بد چندین ساله نجات پیدا کنیم؟ (قسمت سوم)

اگر از بیرون به تماشای خودمان بنشینیم، شاید از پیچیدگی‌های زیادی که داریم بسیار تعجب کنیم. ما آن‌قدر قدرتمند هستیم که می‌توانیم با ذهنمان کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم و با تفکرمان، جهانمان را بسازیم. (اگر باور ندارید حتما مقاله‌ی کنترل…

چگونه از عادت های بد چندین ساله نجات پیدا کنیم؟ – قسمت دوم

چیزهای کوچک فراوانی در این جهان وجود دارند. چون کوچک هستند، نادیده‌شان می‌گیریم. آنها زمانی اثر خودشان نشان می‌دهند که در ما نفوذ کرده‌اند و برای خودشان تبدیل به عادتی اساسی شده‌اند. با این ‌حال، ترک کردن عادت‌های بد، کار آسانی است. در…

چگونه از عادت های بد چندین ساله نجات پیدا کنیم؟ (قسمت اول)

عادت‌ها گاهی در نقش یک دوست ظاهر می‌شوند و دست ما را برای بالا رفتن از مسیر موفقیتمان می‌گیرند. اما گاهی هم در نقش یک دشمن قسم خورده کمر به نابود کردن زندگی ما می‌بندند؛ انسان کلکسیونی از عادت‌ها است. در این بین، انسان‌هایی که هوشمندانه…

ماجرای یک آبدارچی که رویایش را زندگی می‌کرد | قسمت دوم (آخر)

ماجرای یک آبدارچی که رویایش را زندگی می‌کرد ادامه‌ی ماجرا... در قسمت قبل، از ماجرای آشنایی خودم با یک فرد بسیار متفاوت برایتان گفتم. ماجرا به اینجا رسید که من شروع به پرسیدن سوال از او کردم و دلیل شیوه جالب زندگی و رفتارش را جویا شدم.…

ماجرای یک آبدارچی که رویایش را زندگی می‌کرد | قسمت اول

گاه و بیگاه، خداوند انسان‌هایی را در مسیر زندگی ما قرار می‌دهد. گاهی کسی در مقابل دیدگان ما بسیار پررنگ شده و هر که در دامنه او وجود دارد به سایه‌ای خاکستری تبدیل می‌شود. بزرگی و کوچکی آدم‌ها به چه بستگی دارد؟ آیا آدم‌هایی که موفقیتشان…

چگونه با وجود آزادی عمل، عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته باشیم؟ – قسمت دوم

مجبور بودن به انجام کاری، بیشتر از انجام خود آن کار از ما انرژی می‌گیرد. زندانی شدن در مجموعه‌ای از بایدهای خسته کننده، به معنای خارج شدن از مسیر اصلی اهدافی است که برای زندگی‌مان در نظر گرفتیم. خوشبختانه خلاص شدن از این شرایط،…