چگونه با انتقاد ها برخورد کنیم تا هیچ اثری بر روی‌مان نداشته باشند؟

انتقاد کردن، معضل روزگار ما است. تقریبا بعد از برداشتن هر قدم جدیدی، باید زرهی فولادی بر تن کنیم تا خارهای انتقاد دیگران ما را زخمی نکند. عده‌ای این انتقاد کردن را لطفی اساسی در حقمان می‌دانند. چون از نظرشان ما در اشتباهی مطلق به سر می‌بریم…

چرا انجام دادن از حرف زدن آسان‌تر است اما شما خبر نداشتید

گاهی در زندگی درگیر جنگ‌هایی پوشالی می‌شویم. مبازره‌هایی بی حاصل که اگر کسی جلوی‌مان را نگیرد تا ابد ادامه خواهند داشت. چرا ما درگیر این جنگ‌ها می‌شویم؟ چون در حال فرار هستیم. «انجـــــام دادن»، برای فرار از این دو واژه چه خفت‌ها که در…

هرگز به بازنشستگی فکر نکنید – به خاطر این چند دلیل – قسمت دوم

بازنشسته شدن چه از کار و چه از زندگی، گاهی تازه اول راه است. شروع یک مسیر جدید با ماجراجویی‌هایی که خون را در رگ‌هایمان به جوش و خروش می‌اندازد. چند نکته کوچک اما بسیار مهم به ما کمک می‌کنند تا از این تغییر بزرگ زندگی‌مان، دروازه‌ای به…

هرگز به بازنشستگی فکر نکنید – به خاطر این چند دلیل – قسمت اول

بازنشستگی واژه‌ای دو پهلو است. وقتی جوان و پر از انرژی هستیم، هر روز مجبوریم در ساعتی معین از خواب ناز بیدار شده و آماده رفتن به سر کار شویم. در این زمان اغلب آرزو می‌کنیم که ای کاش روزها زودتر می‌گذشتند و ما به سن بازنشستگی می‌رسیدیم.…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 6 (آخر)

خوشبختی برداشتن قدم‌ها است؛ گام‌هایی کوچک و آهسته با تاثیری بزرگ در زندگی ما. وقتی برداشتن قدم‌ها را آغاز می‌کنیم عطرشان زندگی‌مان را در برمی‌گیرند. در قسمت پایانی برخی دیگر از این قدم‌ها را با هم برمی‌داریم. » کمی دیوانه باشید گاهی در…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 5

خوشبختی برای هر کسی معنایی متفاوت از دیگری دارد. گاهی خوشبختی برای آدم‌ها بودن در کنار فردی است که دوستش دارند و گاهی رسیدن به موفقیتی که یک عمر برایش تلاش کردند. اگر یاد بگیریم در بین ثانیه‌های سخت، زمانی که ناامیدی همه جا را غبار آلود…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 4

هر ثانیه از زندگی‌مان روی کره زمین، آن‌قدر ارزشمند است که هیچ چیز را نمی‌توان با آن تاخت زد. اما اکثر ما این ثانیه‌های ارزشمند بی ‌تکرار را در غم و اندوه و حسرت سپری می‌کنیم. شاید دلیلش این باشد که واقعا ارزش این ثانیه‌ها را درک نمی‌کنیم.…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 3

گام‌هایی که برای خوشبختی برمی‌داریم بر عرض زندگی‌مان می‌افزایند. شاید خیلی آهسته، دیر و حتی ناشیانه پیش برویم اما مهم، گام برداشتن است. مهم این تصمیم است که ما می‌‌خواهیم از همین حالا خوشبخت باشیم. در این قسمت، ادامه ماجرای خوشبختی را با هم…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 2

خوشبختی مفهومی است ورای زمان که در قلبمان جای دارد. برای دیدنش باید سنسورهای قلبمان را روشن کنیم و گوش به زنگ درک لحظه‌ها باشیم. در قسمت قبل، یادگیری ترفندهایی برای «خوشبختی از همین حالا» را آغاز کردیم. در این قسمت ادامه ماجرا را با هم…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 1

خوشبختی، سرزمینی رویایی که پشت قله قاف، پنهان شده باشد نیست. خوشبختی، تکرار بی پایان شادی‌‌های کوچک در زندگی ما است. اگر شادی‌‌های کوچک زندگی‌مان را تماشا کنیم متوجه می‌شویم که آن‌ها اصلا هم کوچک نیستند. در واقع این شادی‌ها کلکسیونی…