نعمتی به نام کامل نبودن | غلبه بر کمال گرایی – قسمت اول

گاه نیاز کاذب کامل بودن به حفره‌ای تبدیل می‌شود که گویی می‌خواهد کل زندگی ما را ببلعد. کامل بودن، سوءتفاهمی است که سال‌ها به درازا کشیده شده است. هیچ کس در این کره خاکی، نمی‌تواند ادعا کند که فردی کامل و عاری از هر نقصی است. بهترین کار غلبه…

پنج انحراف فکری خطرناک که دست‌تان را برای هر موفقیتی می‌بندد

تکامل شیوه‌های تفکر، باعث شدند تا بشر بتواند با پیدا کردن راه‌های جدید و حل مسئله‌ها به شیوه‌ای دیگر، هر روز بیشتر از گذشته پیشرفت کند. بخشی از شیوه تکامل تفکر، شناخت انحراف‌های فکری هستند که مانع ایجاد تمرکز و قدم گذاشتن در مسیر موفقیت…

چرا فقط باید بازی کنید اگر نمی‌خواهید افسرده و ورشکسته و بدبخت باشید!

نیروهای زیادی در این جهان شگفت‌انگیز وجود دارند که می‌توانند روح خسته ما را یک شارژ اساسی کنند. از بین همه این نیروها، بازی کردن بهترینشان است. شاید کمی بخندید و بگویید: «بازی کنیم؟ ما که دیگر بچه نیستیم؟ مردم چه می‌گویند؟» جالب است…

صحبت غیر مستقیم – دور زدن دیگران یا خودمان؟

یک از نشانه‌های با ادب بودن در دوران ما صبحت غیر مستقیم است طوری که  حرف خود را نزنیم یا بهتر بگویم، آن را به گونه‌ای بزنیم که هم زده باشیم و هم نزده باشیم! کلاف سردرگمی شد. در یک کلام، مستقیم حرف نزنیم. حالا اینکه چرا این‌طور است و آیا…

تفاوت شادی و خوشحالی که باید همین امروز آن را درک کنید

گاهی خیلی ساده از کنار واژه‌ها می‌گذریم به خیالمان که معنی همه آنها را می‌دانیم. اما وقتی نگاهی دقیق به زندگی خود می‌اندازیم متوجه می‌شویم که برخی واژه‌ها شاید در فرهنگ لغت، مترادف باشند اما در زندگی واقعی اصلا این‌گونه نیستند. شادی و…

نظریه روابط شی چیست و چرا انگار گذشته تمام نمی‌شود؟

یکی از این نظریه‌های جالب در روانشناسی، نظریه روابط شی است. در این نظریه، نگاه جالبی به علت برخی از واکنش‌های ما به رفتار دیگران شده است. با توجه به این نظریه می‌توانیم بازنگری جالبی در روابط خود با اطرافیانمان داشته باشیم. نظریه…

چگونه یک شنونده ماهر شویم؟ – قسمت ۶ (آخر)

پرسش، دروازه‌ای برای شناخت و آگاهی است. چیزهای زیادی در این دنیا وجود دارند که تنها افراد پرسشگر به آنها دست پیدا می‌کنند. رابطه بین ما آدم‌ها نیز پر از دروازه‌های بسته است. گاهی خودمان تمایل داریم این دروازه‌ها را باز کنیم و…

چگونه یک شنونده ماهر شویم؟ – قسمت ۵

شنیدن، مهارتی دو جانبه است. در این رابطه هم ما باید به عنوان یک شنونده به خوبی عمل کنیم و هم مخاطبمان به عنوان یک گوینده، عملکرد خوبی داشته باشد. در این قسمت، گوینده‌ها را زیر ذره‌بین خود قرار می‌دهیم. مایکل پی نیکولز هر…

چگونه یک شنونده ماهر شویم؟ – قسمت ۴

برای اینکه یک شنونده ماهر شویم، باید برخی اشتباه‌های رایج هنگام شنیدن یک مخاطب را بشناسیم. گاهی ما ندانسته، هنگام گوش دادن، کاری می‌کنیم که گوینده کلا از حرف زدن با ما منصرف می‌شود. در این‌گونه موارد جمله‌هایی مثل: «تو اصلا…