۵ راه ازبین بردن شک و تردید

زمانی که به اطرافیانمان نگاه میکنیم، همیشه هستند کسانی که پتانسیل موفقیت را داشته‌اند اما حاضر به اقدام نشدند. زمانی که از اقدام و شروع کاری صرف نظر میکنیم، در واقع به ترس‌هایمان اجازه تصمیم‌گیری می‌دهیم.

ویدیوی آموزشی توهم هدف‌‌گذاری! به جای تمرکز بر هدف این کار را انجام دهید

ما اینجا قصد نداریم اهمیت هدف و هدفگذاری رو دست‌کم بگیریم چیزی که سعی داریم در این مقاله روشن کنیم اینه که «هدف» و «هدف‌گذاری» به‌تنهایی کافی نیستند. چیزی که بیشتر از هرچیزی به ما کمک میکنند که به خواسته‌هامون برسیم «عادات» ما هستند.

خلاصه کتاب روانشناسی عادتهای بد نوشته ریچارد اوکانر

روانشناسی عادتهای بد درباره این است که چرا ما گاهی اوقات دچار رفتارهای خود ویرانگر میشویم و چگونه باید از آن عبور کنیم. این کتاب به فعالیت مغز در پس اعتیادها میپردازد و راهکارهایی را برای بهبود عملکرد مغز در کنترل عادات بد ارائه میدهد.

زن‎شین : هنر توجه و تمرکز تیراندازهای ژاپنی برای لحظه به لحظه زندگی

«زن‌شین» کلمه‌ای است که در تمام هنرهای رزمی ژاپنی برای اشاره به حالت هوشیاری آرام استفاده می‌شود. ترجمه کلمه به کلمه «زن‌شین» می‌شود "ذهنی بدون یادآور".معنایش به عبارت دیگر این است که ذهن فرد طوری بر روی کاری انجام می‌دهد متمرکز است که هیچ…

چطور مثل آب خوردن در حرف زدن با اعتماد به نفس به نظر برسیم

در این مقاله در مورد اعتماد به نفس صحبت می‌کنیم، یعنی اعتماد داشتن به خودتان، یعنی راحت بودن با شخصیت و کم‌وکاستی‌هایتان، یعنی احترام به زندگی‌تان. در اینجا چند طرز فکر و تکنیک به شما یاد خواهیم داد که اعتماد به نفسی که همیشه برایتان آرزو

لیست ساده اما جادویی وارن بافت برای هدف نویسی و از سردرگمی در زندگی

تا الان چند بار مشغول هدف نویسی و هدف گذاری برای خودتان شده‌اید اما کار به جایی نبرده‌اید؟ همه‌ی ما در این شرایط بوده‌ایم و می‌دانیم و شاید زندگی الان شما پر از سردرگمی باشد و خودتان هم ندانید که به سمت چه اهدافی گام برمی‌دارید. در این…