ویدیو آموزشی چطور صبح ها زود بیدار شویم؟ – دیوید گاگینز
چرا «انگیزه» به تنهایی کافی نیست؟
«صبح زود بیدار شدن» برای اکثر آدم‌ها یک چالش بزرگ است! اراده، نظم و انگیزه زیادی می‌خواهد و شاید اکثر ما این اراده را نداشته باشیم! اما خب از طرف دیگر همه‌مان می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن چقدر برای سلامتی و بهره‌وری مفید است و به قول قدیمی‌ها برای کامروا شدن باید سحرخیز بود!
دیوید گاگینز (متولد ۱۷ فوریه ۱۹۷۵) یک دونده ماراتن، سخنران عمومی، نویسنده و ورزشکار آمریکایی است. اولین کتاب خاطرات او، «نمی‌توانی به من آسیب بزنی» در سال ۲۰۱۹ منتشر شد و دنباله آن «هرگز تمام نشد» در سال ۲۰۲۲ منتشر شد.
دیوید گاگینز از تجربه خودش می‌گوید که چطور ساعت 2 – 3 بامداد از خواب بیدار می‌شود و می‌دود! او می‌گوید که انگیزه به تنهایی برای صبح زود بیدار شدن کافی نیست و برای اینکه به چنین کارهای دشواری پایبند بمانید به چیزی فراتر و قوی‌تر از «انگیزه» نیاز دارید.
مشاهده ویدیو
⇓⇓⇓
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
ممنون از محتوای فوق العاده تون.
این فردی که با دیوید گاگینز حرف می زنه اسمش چیه؟
ممنون برای اشتراک این ویدئو
من کتاب دیوید رو هم که خوندم خیلی تاثیر گذار بود و نکاتی رو یاد گرفتم که بهم کمک کرد زندگیم رو بهتر کنم .
سوخت جت درجه یک