باور چیست و چرا همه چیز است؟

باورها پایه و اساس تمام زندگی‌تان است. خودتان بخواهید یا نه تقریبا میزان رضایت شما از زندگی، سلامتی شما، ثروت شما، ارتباطاتتان و همه‌ی جنبه‌های زندگی شما فارغ از شرایط بیرونی و کسی که هستید به باورهای شما برمی‌گردد. در این پادکست یاد…

سه مرحله‌ی فوق‌العاده‌ ساده برای غلبه بر هر فکر منفی در چند ثانیه

خودتان احتمالا می‌دانید که افکار منفی می‌تواند لذت را از زندگی‌تان بدزدد و هر تجربه‌ی خوبی را به ناراحتی و افسردگی تبدیل کند. برای غلبه بر این افکار منفی روزانه نیازی نیست کتاب‌های حجیم روانشناسی بخوانید. قدرت در سادگی است. این تکنیک سه…

دانلود کتاب تغییردهندگان بازی اثر دیو آسپری – کتاب صوتی + PDF

«کتاب  تغییر دهندگان بازی » خلاصه‌ای از حکمت 450 نفر از موفق‌ترین رهبران در مشاغل، دانشمندان، ورزشکاران، نویسندگان، هنرمندان، روزنامه نگاران و افراد دیگر را در صدر زمینه‌های موفقیت قرار می‌دهد و سپس این خرد و حکمت را با زیست شناسی و…

چطور سیستم باورها و اعتقاداتتان را در جهت مثبت به یک باره دگرگون کنید؟

به ندرت ممکن است دست به کاری بزنید که فکر می‌کنید انجام دادن آن غیر ممکن است و هرگز ممکن نیست همه‌ی توان‌تان را صرف کاری کنید که به آن اعتقاد ندارید. اما غیرممکن و ممکن را تنها باورهای شما برای شما تعیین می‌کند و از کجا می‌دانید که…

چطور با فرمول آبراهام مازلو همیشه در حال پیشرفت باشیم؟

پیشرفت و موفقیت فرمول دارد و فرمول آبراهام مازلو از ضروری‌ترین و بهترین‌ها ابزارها برای پیشرفت همیشگی و رو به جلو است. این فرمول در واقع به شما کمک می‌کند که جزو افرادی نباشید که دائما در حال سختی کشیدن هستند اما اثری از پیشرفت نمی‌بینند و…

با این پنج تمرین به راحتی به دیگران نه بگویید بدون اینکه ناراحت‌شان کنید

نه گفتن، حق مسلم شماست، اگر می‌ترسید که با نه گفتن‌های‌تان دیگران را از خود برنجانید در این مقاله پنج راهکار برایتان داریم که به راحتی بتوانید نه بگویید و همیشه زندگی خودتان در مقایسه با دیگران در اولویت باشد.

چطور علاقه و استعدادهای واقعی‌مان را پیدا کنیم؟

شاید تا الان فکر کرده‌اید که در هیچ کاری به درد نمی‌خورید یا هیچ کاری به درد شما نمی‌خورد، یا شاید می‌دانید به چه چیزی علاقه دارید اما مطمئن نیستید که به درد شما بخورد یا نه. در این پادکست به شما کمک می‌کنیم که پتانسیل‌های واقعی‌تان را کشف…

5 گام ضروری برای غلبه بر خود بزرگ بینی با توصیه‌های وین دایر

خود بزرگ بینی بزرگترین دشمن انسان است. البته مشکل اینجاست که خیلی از انسان‌ها (شاید از جمله شما) از خودبزرگ‌بینی‌شان خبردار نیستند. اما چیزی که او را تضعیف می‌کند این است که شخص بیشتر زندگی خود را صرف رنجیدن  از چیزی یا کسی کند.…

تکنیک تنفسی ویم هوف که می‌تواند سیستم ایمنی را چندین برابر مقاوم کند

در این ویدیو تکنیک تنفس ویم هوف را یاد می‌گیرد که به صورت علمی تاثیر زیاد آن روی سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است. این تکنیک می‌تواند علاوه بر مقاوم‌تر کردن بدن در مقابل بیماری‌ها به ذهن یاد دهد که با توانایی زیادی با افسردگی، ترس و…

دانلود کتاب تفکر سریع و آهسته اثر دنیل کانمن – کتاب صوتی + PDF

کتاب تفکر سریع و آهسته که در سال 2011 به رشته تحریر درآمده، حاصل تلاش‌ها و تحقیقات چند دهه دنیل کانمن است. او با نوشتن این کتاب توانست جایزه نوبل را نیز از آن خود کند. تحقیقات او درک فعلی ما را از روانشناسی و اقتصاد رفتاری توضیح می‌دهد. با…