خلاصه کتاب حرفت رو بزن نوشته اورن جی سوفر
رویکردی آگاهانه برای ارتباط بدون خشونت
کتاب حرفت رو بزن (2018) راهنمای یک ارتباط معنادار و سازنده ست که نشون میده میتونید عادتهای بیفایده قدیمی رو پشت سر بذارید و مهارتهایی که بیان برای بیان شفاف افکار لازم هستند رو پرورش بدید. به علاوه چند روش ساده هم هست که به شما آموزش میده چطور گفتگوهای رضایتبخشتر و موثرتری داشته باشید.
در این کتاب یاد میگیرید که:
برای ارتباط معنادارتر باید مهارتهای عملی بیاموزیم.
اگه شما هم شبیه سایر انسانهای روی این کره خاکی باشید، احتمالاً با قدرتی که کلمات میتونند داشته باشند، آشنا هستید. کلمات میتونن تفاوت بین “دلسرد شدن” و “یافتن امید تازه در اوقات رنجآور” باشند. یا که میتونن همون عنصری باشند که باعث برقراری یک رابطه یا اتمام اون باشند. کلماتی که ما به کار میبریم و نحوه کاربردشون در نحوه ارتباط ما با آدمهای اطرافمون نقش اساسی ایفا میکنه.
باوجود اینکه کمتر چیزی به اندازه گفتگو رایجه اما اصلاح کردن همین گفتگو هم به طرز شگفتانگیزی دشواره. گرچه همه ما دائماً مشغول صحبت هستیم اما بسیاری از ما کلماتی که برای بیان واقعی نیازهامون لازم داریم رو نداریم. ما اغلب نمیدونیم که چطور حرفمون رو بیان کنیم و شنیده بشیم.
خبر خوب اینکه “پیدا کردن صدای خود” و “بیان نظر خود” مهارتهایی هستند که هر کسی میتونه اونها رو یاد بگیره. در این متن شما عناصر تشکیل دهنده یک ارتباط موفقیت آمیز و اصول سادهای که برای لذت بردن از یک گفتگو لازمه رو یاد میگیرید. یاد میگیرید که با مطرح کردن مسائل دشوار احساس راحتی بیشتری کنید. همچنین یاد میگیرید که چطور به نگرانیهای عمیق پشت حرفهای دیگران گوش بدید.
کتابی هست که ارتباطاتتون رو بهتر میکنه
مخصوصا اگه ادم منزوی هستین