انواع روش ها برای اینکه خودتان با خودتان صحبت کنید

شاید فکر کنید اگر با خودتان صحبت میکنید پس دیوانه شده اید... اما اینطور نیست؛ در واقع وقتی با خودتان صحبت میکنید اتفاقی حیرت انگیز در مغزتان می افتد !