برنامه روزانه

اگر به دنبال موضوعات هدفگذاری و برنامه‌ریزی بوده باشید، حتما مقاله معروفی که در پروژه سوخت جت منتشر شد راجع‌به اینکه چرا 90% مردم به اهداف‌شان نمیرسند خواندید و به این نتیجه رسیدید که دلیل آصلی عدم دستیابی به اهداف فقط یک چیز است : عدم…

عادت 5 دقیقه ای زندگی شما 10% مربوط به تصمیم هایی است که برای داشتن عادات تان میگیرید و 90% مربوط به همان عادت هایی است که زندگی شما را می سازند. در جهان امروز، نداشتن تمرکز و فراموش کردن اولویت­ های کاری به امری رایج و عادی تبدیل شده…

زمانی که صحبت از سلامتی و بهره وری می­شود تنها مسئله­ ی  تغذیه، ورزش و چطور کار کردن مطرح نیست... بلکه زمان انجام دادن این فعالیت­ ها نیز مورد اهمیت است. فرض کنید شما بدانید چه زمانی، بهترین زمان برای خوابیدن تان باشد؟ و یا بدانید،…