تکنیک های عملی برای اینکه با خودتان صحبت کنید

شاید فکر کنید اگر با خودتان صحبت میکنید پس دیوانه شده اید... اما اینطور نیست؛ در واقع وقتی با خودتان صحبت میکنید اتفاقی حیرت انگیز در مغزتان می افتد !