به این روش دوش بگیرید تا انرژی فوق العاده ای بدست آورید
آیا میدانستید که شما در طول دوران زندگی تان بیش از 4000 ساعت زیر دوش آب در حال حمام کردن هستید؟ یعنی بیشتر از مقدار زمانی که در طول عمر صرف مطالعه، ورزش کردن و یا تلوزیون دیدن میکنید.
حمام کردن و دوش گرفتن یکی از عادات روزانه میلیون ها انسان است؛
زیرا یکی از ساده ترین ،سریع ترین موثرترین روش هایی است که خیلی سریع شما را آراسته و سرحال میکند.
حمام کردن فواید دیگری هم دارد، مانند مثال اشــــو از عرفای هندی و مدرسان باطنی به شاگردانش توصیه میکرد زیر دوش حمام هر روز چند نفس عمیق بکشند، زیرا آب باعث میشود روح انسان پاک شود
و یا حتی دکترها نیز به بیماران مبتلا به کم خوابی و یا بدخوابی توصیه میکنند برای اینکه بهتر بخوابید، قبل از خواب یک دوش آبِ گرم بگیرید.
دوش گرفتن و استحمام مرتب از عادت افراد موفق هم هست.
تقریبا تمام افراد موفق دنیا، هر روز دوش میگرفتند و حمام میکردند اما… نه مانند دیگران !
در واقع، طرز دوش گرفتن ما با هدفی که داریم کاملا متفاوت است.
اگر شما هر روز صبح دوش میگرید تا آراسته به سرکار بروید و روزتان را با انرژی شروع کنید، احتمالا به طرز غلطی دوش میگیرید !
ما عادت داریم هر روز مخصوصا در زمستان یک دوش آب گرم بگیریم تا احساس خوب بدست بیاوریم و روزمان را شروع کنیم، اما تحقیقات جدید دانشمندان و تجربه دیرین افراد موفق چیز دیگری میگویند…
دلیل اینکه دکترها به افراد بدخواب توصیه میکنند قبل از خواب یک دوش آبِ گرم بگیرید بعد بخوابید، بخاطر این است که دقیقا آنها بهتر بـــخـــوابـــنـــد؛
به دلیل اینکه : بعد از تغییر محیط از دوش آبِ گرم به یک اتاق یا رخت خواب سردتر، باعث میشود فشار بدن کاهش بیابد. کاهش فشار بدن باعث میشود به فرد احساس سبکی دست بدهد و آرامش کافی برای خوابیدن بدست آورد.
اگر میخواهید بهتر و سریع تر بخوابید، این روش جواب میدهد؛ اما اگر میخواهید یک روز پر انرژی شروع کنید این روش به هیچ وجه کارآمد نخواهد بود برایتان…
در عوض، به کمک جدیدترین تکنیک دوش گرفتی که در این مقاله میخوانید، کاری میکند بدن شما در بهترین وضعیت ممکن، در نهایت شادابی و حس خوب آماده برای شروع روز باشد.
به کمک روشی که در این مقاله میخوانید، شما میتوانید هر روز در عرض 2 دقیقه دوش بگیرید و احساس نشاط و انرژی فوق العاده ای بدست آورید؛
پس اگر دوش گرفتن به شیوه افراد حرفه ای برایتان مهم است، این مقاله برای شماست.
جدیدترین روش دوش گرفتن
که انرژی فوق العاده ای به شما میدهد :
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
مگه میشه یه سایت اینقد خفن باشه؟