چطور با روش ویم هوف (مرد یخی) فقط با قدرت ذهن در سخت‌ترین شرایط دوام بیاوریم؟
فرض کنید می‌توانستید:
سیستم ایمنی بدن‌تان در مقابل بیماری‌ها با کنترل خودتان ایمن کنید
با قدرت ذهن‌تان کنترل کامل بدن‌تان را به دست بگیرید
هر روز با نهایت انرژی و خستگی‌ناپذیری بالا به دنبال خواسته‌های‌تان حرکت کنید
و با ذهنی قدرتمند هیچ چیز نتواند شما را ناراحت و عصبانی و یا ناامید کند
این‌ها دیگر فرض و خیال نیست. چون در نهایت کسی پیدا شد که به دنیا بگوید همه‌ی این کارها ممکن است آن‌هم تنها با قدرت ذهن.
ویم هوف، اسم یک آدم فضایی نیست، او یک مرد هلندی‌ست که به طرز عجیبی با کارهایش دنیا را در چند سال اخیر شوکه کرده است. دانشمندان هنوز در اثبات علمی کارهایش مشکل دارند. و شگفت‌انگیزتر از همه این است که آقای هوف این کارها را مدیون یک جهش ژنتیکی نادر نیست بلکه او با روشی که خودش ابداع کرده و آن را به هزاران نفر هم تعلیم داده این کارها را انجام می‌دهد.
ویم هوف ۲۶ رکورد جهانی گینس را از خود به جای گذاشته که هر روز به تعداد و شگفتی این رکوردها افزوده می‌شود. برای اینکه بیشتر با این سوپرمن دنیای واقعی آشنا شوید بگذارید به چند نمونه از رکوردهای متحیرکننده‌اش اشاره کنیم:
- صعود به ارتفاع 7.4 کیلومتری اورست فقط با شلوارک و چکمه
- رکورد طولانی‌ترین شنای زیر یخ در فنلاند (با وجود اینکه قرینه‌ی چشم‌هایش از تمرین قبل یخ زده و برای مدتی کور شده بود!)
- رکورد بیشترین زمان پیاده‌روی با پای برهنه روی یخ و برف
- رکورد طولانی‌ترین زمان برای ماندن در یخ (او تابه حال ۱۶ بار این رکورد خودش را شکسته است)
- صعود به قله‌ی کلیمانجارو (بلندترین کوه قاره آفریقا) فقط با یک شلوارک
- طی کردن یک ماراتون کامل (۴۲ کیلومتر) بدون آب در صحرای نامیب آفریقا
آقای هوف در یک مستند اشاره کرد که این توانایی‌ها را مدیون یک تراژدی بزرگ در زندگی‌اش می‌داند. وقتی که همسر او در سال ۱۹۹۵ خودکشی کرد و او را با چهار بچه تنها گذاشت.
وی اظهار کرد:
غم و ناراحتی بعضی اوقات انسان را بسیار به جلو هل می‌دهد. در آن زمان به این فکر کردم که آرامشم را تنها می‌توانم با تمارین تنفسی و شنا کردن در سرما به دست آورم.
در جایی دیگر او اینطور ادامه می‌دهد:
باید در کنار بچه‌هایم می‌بودم. یک چاله‌ی سیاه در وجودم پدید آمده بود و واقعا نمی‌دانم چرا قلبم جریحه‌دار شده بود اما می‌دانستم که باید هر روز با تمرینات بدنی زندگی را به خودم بازگردانم…فزرندانم به من کمک کردند که در آن شرایط زنده بمانم اما چیزی که جراحت‌های درونم را شفا بخشید طبیعت بود. از بودن در سرما، روش‌های تنفسی عمیقی را یاد گرفتم که اکنون عملا می‌دانم چطور فقط با تمرین هر دردی را دوا کرده و هر قلب جریحه‌داری را شفا دهم!
آقای هوف همیشه بر این باور است که هر کسی می‌تواند از روش‌های وی استفاده کند و برخی یافته‌های علمی نیز این حقیقت را تایید می‌کنند.
در طول چند سال اخیر دانشمندان که از کارهای وی و دانش‌آموزانش شگفت‌زده شده بودند تصمیم به تحقیقاتی روی آن‌ها و روش ویم هوف گرفتند تا به رازی که پشت پرده‌ای این توانایی‌ها وجود دارد پی ببرند.
نمی‌خواهم اینجا با تحقیقات علمی گیج‌کننده سرتان را درد بیاورم ولی به طور خلاصه پزشکان پی بردند که آقای هوف همه‌ی این کارها را با اراده‌ی خود و با استفاده‌ی عمیق از منطقه‌ی خاکستری مغز انجام می‌دهد. این قسمت در مغز به طور اساسی مسئول کنترل درد در انسان است.
تحقیقات انجام‌شده روی روش ویم هوف نشان می‌دهد که از این شیوه می‌توان به طور موثری برای کنترل درد از درون و بدون دارو استفاده کرد و نتایجی عالی هم از کسانی که از این روش در زندگی‌شان استفاده کرده‌اند وجود دارد.
روش کامل این کارها را می‌تواند در کتاب صوتی تهیه‌شده از زندگی ویم هوف که برای اولین بار در پروژهی سوخت جت به فارسی ترجمه شده یاد بگیرید.
در تحقیقاتی دیگر کسانی که از این روش استفاده کرده بودند قادر به کنترل دستگاه عصبی و سیستم ایمنی بدن‌شان بودند. پژوهش‌های انجام‌شده روی کسانی که به خوبی این روش را تمرین و استفاده کرده بودند نشان داد که به طور موثری می‌توان از این روش بر علیه علائم بیماری‌های گوناگون استفاده کرد.
آیا هر کسی قادر به استفاده از روش ویم هوف است؟
همان‌طور که قبلا هم در موردش گفتیم آقای هوف این توانایی‌ها را مدیون هیچ ویژگی ابرانسانی نیست. خودش این روش را کسب کرده و تا کنون آن را به هزاران نفر نیز یاد داده که توانایی مشابهی را توانسته‌اند به دست آورند.
اما قسمت زیادی از گستردگی و فراگیر شدن روش و فلسفه‌‌‌ی زندگی ویم هوف حاصل تلاش‌های نویسنده‌ی هلندی به نام «کون د. جونگ» است. کتاب “The Way of Iceman” یا «روش مرد یخی» که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد به یکی از کتاب‌های پرفروش در اروپا تبدیل شد که در آن نویسنده سعی کرده به طور کامل متد و روش زندگی این انسان خارق‌العاده را به همگان نشان دهد.
این کتاب ارزشمند که برای اولین بار در ایران توسط تیم پروژه سوخت جت به فارسی ترجمه شده و در قالب یک کتاب صوتی اکنون در دسترس همگان است.
این کتاب حاوی تحقیقات ارزشمندی است که نشان می‌دهد هر کسی می‌تواند با استفاده از تکنیک‌های کنترل تنفس و تمارین استفاده از سرما:
- به طور شگفت‌انگیزی سطوح انرژی‌اش را افزایش داده،
- گردش جریان خودنش را بهبود دهد،
- استرس را نابود کند،
- سیستم ایمنی‌اش را تقویت کرده
- و چنان بدن قدرتمندی بسازد که در مقابل بسیاری از بیماری‌ها به طور خودکار مقابله کند.
بسیاری از افراد از مربیان شخصی گرفته تا پزشکان مشهور و تکاورهای ارتش روش ویم هوف را شیوه‌ای خارق‌العاده برای استفاده کامل از ذهن و بدن می‌دانند.
می‌توانید این کتاب صوتی فوق‌العاده را که همین الان صورت رایگان دانلود کنید:
» چطور با روش مرد یخی هر روز را پر انرژی و فعال باشیم؟
» چطور سیستم ایمنی بدن‌مان را ضد گلوله کنیم؟
» چطور هر ناراحتی ذهنی را با کنترل کامل از بین ببریم؟
» چطور کنترل کامل بدن‌مان را در هر شرایطی به دست بگیریم؟
لینک دانلود این کتاب صوتی
(برای اعضای ویژه‌ی سوخت جت) 👇
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
من تقریبا ۱۰ ماه میشه که روش حمام سرد و تنفس آقای ویم هوف را تمرین میکنم، فوق العاده است.
سلام اگر ممکنه pdf ترجمه کامل و جامع این رو برای همگان قرار بدین تا استفاده کنن
چون که هیج جایی حتی pdf اصلی کتاب نیست و این ظلم به مردم کشور ماست
این کتاب خیلی کاربردیه
امیدوارم که نظر من براتون اهمیت داشته باشه
سلام ، کلیت مطالب خوب است ولی آموزش ها خیلی گسترده تر از این حرف هاست و در این یک ساعت فقط کلیاتی گفته شد که خیلی دقیق و کاربردی نبود
سلام فایل صوتی را گوش دادم موثر و محرک اما ناقص توقع بنده آموزش گام به گام بود لکن در 48 دقیقه فقط یک سری کلیات بیان شد که مفید اما بسیار ناقص است لطفا اگر امکانش هست ترجمه pdf اصل کتاب را هم ارائه بفرمایید چون به نظر بسیار کاربردی تر باشه
اما فارغ از این مباحث من خیلی این سایت و مطالب اون را دوست دارم خیلی زیاد
سلام
ممنون از مطالب خوبتون.
به نظرم مطالب انگیزشی یه مشکلی داره. بعضی از ما (از جمله خودم)، مطالب آموزشی و انگیزشی زیادی رو خوندیم و علیرغم اینکه خیلی لذت می بریم اما (حداقل خود من) احساس می کنم این مطالب تو زندگی و موفقیت من خیلی تاثیر نمی ذاره. شاید یکی از دلایل اون نداشتن یک هدف مشخص باشه. مثلا همه ما می خواهیم موفق باشیم اما هنوز نمی دونم موفقیت ما یعنی چی؟ همه می خواهیم ثروتمند باشیم، اما هنوز نمی دونیم ثروتمند شدن یعنی چی و اصلا چقدر ثروت می خواهیم. و ..
کاش می شد یک درس یا یک سری مقالات که ترتیب حرکت ها و اقدامات لازم برای موفقیت را می شمرد داشته باشید.
ممنون
سلام چند هفته تنفس ویم هوف را انجام دادم شکفت انگیز بود معنی خستگی را نمیفهمیدم انگار داشتم با برق کار میکردم
سلام بر تو ای دوست گرامی
میتونی ایدی تلگرامتو بهم بدی تا یکسری سوالات در این مورد ازت بپرسم برام خیلی جالبه میخوام یاد بگیرم.
عجب مقاله ای!چیزی که هیچ وقت فکرشونمیکردم.واقعابرام تازگی داشت.فکرمی کردم من درمقابل سختی هامقاوم بودم .نگوکه این قابلیت همه انسانهاست.دست مریزاد
اخرش چیزی که میخواست ب ما بگه فقط همین تمرین نفس کشیدن بود که اول فیلم بود؟؟؟؟
باید خیلی جالب باشه.. مشتاقم زودتر این کتاب صوتی رو بشنوم.
سلام سایت جالبی دارین انسان بیش از 22حس داره ویایت شما پرده از توانایی نوع انسان برمی داره
با سلام
متن و فایل صوتی بسیار خوبی بود.
اما چیزی که برای من خیلی جالبه اینکه انسان فقط با مداومت و پشتکار و ادامه دادن به چیزی که علاقمند است خواهد رسید. دارن هاردی در اثر مرکب همین را می گوید که آرام آرام و به صورت پیوسته و ادامه دار کار و برنامه را انجام بده و بدن و ذهن انسان به کار های جدید عادت می کند و باعث به وجود آمدن اتفاق جدید می شود.
با تشکر از سایت سوخت جت که در واقع همین اصل را پیشه گرفت و با مداومت و برنامه ریزی شده برای کمک به ایرانیان عزیز اقدام نموده است
بسیار عالی و قدرتمند هیچ سایتی مطالب ارزشمند شمارو نداره
مطالب خیلی خوب فقط کاش روشش رو دقیقتر می گفتید.