آیا باید در شرایط سخت مسیرمان را تغییر دهیم و یا بایستیم مبارزه کنیم؟

دکتر علی شریعتی از متفکران ادبی ما جمله زیبایی دارد که من همواره آن را در بسیاری از شرایط سخت زندگی با خود تکرار می کنم :

« پروردگارا به من تقوای ستیر بیاموز نه تقوای گریز…»

همین یک جمله به تنهایی قادر است ما را به اوج شجاعت برای نبرد با شرایط سخت زندگی برساند.
مفهوم ساده تر این جمله این است : پاشو و کاری بکن !

به نظر شما لازمه ستیز کردن چیست؟ من که عقیده دارم چیزی جز «تفکر خلاقانه» نمی تواند باشد. اصلا برای ستیز ما به چیزی قوی تر از تفکر نیاز نداریم… اما در گریز چطور؟ اصلا  نیازی به تفکر و اندیشیدن هست؟

گریز آسان ترین راه است و راه آسان نیازی به شجاعت، تفکر و خلاقیت چندانی نخواهد داشت.

بسیاری از آموزه های روانشناسی که برای غلبه بر غم ها و احساس های منفی ما در زندگی ، که بر اثر مشکلات پیش آمده به وجود آمده اند ، به این نکته تاکید دارد که باید کاری انجام داد ، فرار راه چاره نیست !

اگر دقت کرده باشید یا از روانشناسان و مشاوران بپرسید، به شما خواهند گفت که افراد افسرده با احساسات منفی هنگام روبه رو شدن با مشکلات زندگی به دو دسته تقسیم می شوند :

» گروه اول؛ از مشکل فرار می‌کنند

آنهایی اند که برای مقابله با افسردگی و احساست منفی گزینه هایی مثل رفتن به پارک، معاشرت با یک دوست، شنیدن یک موسیقی الهام بخش، دیدن فیلم طنز و گزینه هایی از این دست انتخاب می کنند.

این ها گزینه های بدی نیست، اما در واقع شبیه خوردن یک استامینفون در هنگامی است که دندان درد داریم.
به نوعی این روش ها فرار از مشکل محسوب می شود… یک نوع مسکن برای فرار از درد !

ما با روی آوردن به این گزینه ها نه تنها نمی توانیم مساله را حل کنیم، بلکه به مرور زمان با تکرار این روش ها ممکن است در دام ناامیدی و یاس هم بیوفتیم .

» گروه دوم؛ به مشکلات هجوم می‌برند !

این افراد کسانی هستند که نه به پارک می روند و نه فیلم می بینند و نه هیچ کدام از این روش ها… بلکه آن ها مستقیم و متمرکز به مشکل هجوم می آورند تا کاری کنند؛ این گروه، گروه خلاقتر و شجاع تری هستند .

• اگر در کنکور نتیجه دلخواه نگرفته باشند،
  به جای رفتن به پارک برای تمدد اعصاب، استراتژی جدیدی برای سال آینده طراحی میکنند.
• اگر در شغلشان دچار رکود شده اند یا آن را از دست داده اند
  سریعا به خود می گوییند پاشو کاری کن وقت نشستن نیست .
• اگر همسرشان آن ها را ترک کرده باشد
  با بهترین روش های رمانتیکی و عاشقانه برای بازگرداندن همسرشان تلاش می کنند و مایوس نمی شوند .

این افراد ذاتا تمایل به ضد حمله دارند تا دفاع.

اما راز این گروه از افراد که خلاق تر و شجاع تر هستند و به مشکل یورش می برند به جای اینکه در لاک دفاعی فرو روند در چیست ؟

دو ویژگی اساسی در این افراد از منظر روانشناسی وجود دارد که با شما برای استفاده از آن ها در میان می گذارم

» ویژگی اول؛ غرور سازنده فردی

بله درست شنیدید، غرور… غروری که از دل عزت نفس و خودباوری برخواسته شده باشد.

آنها افرادی مغرور و خود بزرگ بین هستند .  در برابر مشکلات و چیزهایی که درگیرشان کرده از خود غرور نشان می دهند . و به این مسائل از بالا نگاه می کنند . آن ها خود را در آینه به شکل فردی که راه حل هر مسئله ای را می تواند پیدا کند می بینند .

این غرور سازنده در حقیقت ریشه در عزت نفس و میزان خودباوری شان دارد که اجازه نمیدهد تسلیم شوند و برای فرار از غصه به راه هایی که صرفا برای چند لحظه آرامشان می کند رو بیاورند.

 

» ویژگی دوم؛ هنر کسب آگاهی

این ویژگی دوم آن هاست؛ باید بدانید که انسان ها اگر در دام مشکلات زندگی گیر می افتند یک علت اساسی و مهم دارد و آن چیزی نیست جز عدم آگاهی لازم.

اگر شما در تحصیل ، شغل یا زندگی و روابط خانوادگی تان دچار مشکل می شوید، قطع به یقین یکی از علت های مهم و اساسی آن این بوده که آگاهی لازم برای رو به رو شدن با این مسائل را نداشتید.

این آگاهی ماست که گزینه های مختلفی را برای حل مساله در پیش روی ما ایجاد می کند .

شما بدون دانش و آگاهی نمیتوانید همسر خوب انتخاب کنید ، بدون آگاهی نمیتوانید بدنی ایده آل داشته باشید و کسب و کارتان نیز بدون آگاهی های لازم پیروز و ثروتمند نخواهد بود .

افرادی که به دانش و آگاهی لازم مسلح هستند به راحتی می توانند ستیز کنند و از دام گریز رهایی یابند.

شما جز کدام دسته هستید؟ احساسات منفی شما را به کدام سمت می کشاند؟ گریز یا مقابله ؟

اگر تونستم کمی قلبتون رو برای انگیزه به تپش و تلاش وا دارم ،

خوشحال میشم به وب سایت روانشناسی و ورزشیم سری بزنید ،

اونجا هم باهاتون حرف های زیادی زدم .

liveagain.ir     ( دوباره زیستن )

شاد باشید … محمود صبوری

---

در همین زمینه مقالات زیر را هم حتما بخوانید :

• مشکلات زندگی را با دو تغییر در نگرش تان به فرصت پیشرفت تبدیل کنید
• این تنها میانبر دنیای موفقیت را یادبگیرید و آنرا به هیچکس نگویید
• چرا فقط انگیزه و اشتیاق برای حل مشکلات و موفق شدن، کافی نیست؟
• تمام مشکلات زندگی تان را به کمک این فرمول طلایی حل کنید