تکنیک تنفسی ویم هوف که می‌تواند سیستم ایمنی را چندین برابر مقاوم کند

در این ویدیو تکنیک تنفس ویم هوف را یاد می‌گیرد که به صورت علمی تاثیر زیاد آن روی سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است. این تکنیک می‌تواند علاوه بر مقاوم‌تر کردن بدن در مقابل بیماری‌ها به ذهن یاد دهد که با توانایی زیادی با افسردگی، ترس و…

دانلود کتاب تفکر سریع و آهسته اثر دنیل کانمن – کتاب صوتی + PDF

کتاب تفکر سریع و آهسته که در سال 2011 به رشته تحریر درآمده، حاصل تلاش‌ها و تحقیقات چند دهه دنیل کانمن است. او با نوشتن این کتاب توانست جایزه نوبل را نیز از آن خود کند. تحقیقات او درک فعلی ما را از روانشناسی و اقتصاد رفتاری توضیح می‌دهد. با…

چگونه تفکر دائما ناراضی را در خود رفع کنیم تا به آرامش برسیم؟

همیشه خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید، همیشه از سرانجام کارهایتان ناراضی هستید، همیشه منتظر اتفاقات بدتری از زندگی هستید، اگر این تفکر نارضایتی ادامه پیدا کنید می‌تواند بزرگترین خوره‌ی وجودتان شود. این مقاله اولین قدم شما برای غلبه بر…

با این ۶ ابزار جادویی هر کسی را به انجام هر کاری قانع کنید

قانع کردن دیگران چیزی است که در تمام وجهه‌های زندگی‌تان چه بخواهید چه نخواهید برایتان ضروری است. توانایی رهبری کردن در کسب‌وکار، خانواده و یا اجتماع به طرز شدیدی به میزان توانایی شما در اثر گذاشتن روی دیگران و قانع کردن آن‌ها بستگی دارد. و…

پیشرفت در دل کرونا – چطور این شرایط را تبدیل به پل پیشرفت کنیم؟

کسب‌وکارتان را تعطیل کرده‌اید، مهم‌ترین کارهایی که در ذهن داشتید را نمی‌توانید انجام دهید، می‌خواستید دنبال رویاهایتان بروید ولی جلویتان گرفته شده است، انگار هیچ راه خروجی از این شرایط نیست اما ابا استراتژی‌های درست و مفیدی که در این پادکست…

چگونه اهل عمل باشیم؟ علت ناتمام ماندن کارها و راه حل آن – قسمت دوم

ترس، علت بسیاری از کارهای ناتمام ما است. ترس از کافی نبودن، ترس از بلد نبودن، ترس از خراب کردن و ترس از شکست خوردن. چطور واقعا بر ترس از انجام کارها غلبه کنیم و هر کاری را به انجام برسانیم؟

دانلود کتاب صوتی یادآوری کامل از آرنولد شوارتزنگر + دانلود PDF

آرنولد شوارتزنگر فرماندار پیشین کالیفرنیا، یکی از ستاره‌های مشهور هالیوود و قهرمان هفت دوره‌ی بین المللی بدن سازی تمام زندگی‌اش را در این کتاب برای‌تان خلاصه می‌کند. بزرگترین درس‌های و اصلی‌ترین عوامل موفقیتش را در این کتاب به اشتراک…

چطور آجرهای انتقاد را تبدیل به پل پیشرفت کنیم؟

چطور باید انتقاد درست را از نادرست تشخیص دهیم؟ و اگر انتقاد درست را تشخیص دادیم چطور باید از آن برای رشد خودمان استفاده کنیم؟ چطور انگیزه‌ی‌مان را با انتقاد‌های مخرب از دست ندهیم؟