الگوی خواب شما مانند کدام حیوان است؟ (+ بهترین برنامه روزانه برای الگوی شما)
زمانی که صحبت از سلامتی و بهره وری میشود تنها مسئله ی تغذیه، ورزش و چطور کار کردن مطرح نیست... بلکه زمان انجام دادن این فعالیت ها نیز مورد اهمیت است.
فرض کنید شما بدانید چه زمانی، بهترین زمان برای خوابیدن تان باشد؟
و یا بدانید،…