اگر از این فرمول استفاده کنید اراده ای فولادین برای انجام سخت ترین کارها را بدست خواهید آورد (کشف شده توسط یک استاد روانشناسی دانشگاه Wharton)
آیا حاضرید در زندگی پس رفت کنید و آنچه را هم که دارید از دست بدهید؟
بدون کوچکترین شکی، طبیعتا پاسخ شما خــیر خواهد بود ! چون هیچکس یک زندگی بد، یکنواخت و اندوهبار را دوست ندارند.
این ذات انسان است که میل به کمال داشته باشد.
خودمان را در نظر بگیرید؛
- دوست داریم آنچه را که داریم را بهتر کنیم؛
اتومبیل بهتر، خانه شیک تر، لباس های بهتر و حتی افکار جدیدتر - دوست داریم آنچه را که داریم را بیشـتر کنیم؛
خانه بزرگتر، دوستان بیشتر، تنواع پوشاک بیشتر، مسافرت های بیشتر و … - دوست داریم آنچه را که میخواهیم، سریع تر بدست آوریم
هیچ جای تعجب یا حتی شرمساری هم ندارد !
ما انسان ها جزئی از وجود خداوند هستیم و ناخودآگاه میل به بــهترین ها و زیباترین ها را داریم.
اما یک مشکل جدی در راه رسیدن به بهترین، بیشترین و سریع ترین ها وجود دارد !
همه مان از این مشکل باخبریم.
آنرا می شناسیم.
میدانیم بد است.
اما نمیدانیم چطور آنرا یکبار برای همیشه… حـــــــَــــــل کنیم.
مشکلی که وجود دارد این است :
ما میدانیم چه کارهایی خوب است و باید انجام دهیم
اما حال و حوصله و اشتیاق انجام آنرا نداریم
خب، این مثال ها آشنا نیستند :
- میدانیم اگر در رابطه با حوزه کاری مان هر ماه یک کتاب بخوانیم؛ در آخر سال در حوزه کاری مان تبدیل به یک متخصص خواهیم بود و مردم حاضر خواهند بود برای اینکه مشتری ما شوند پول بیشتری بدهند و این یعنی درآمد بیشتر
- میدانیم اگر هر روز صبح قبل از شروع کارمان ورزش کنیم، طول عمر بیشتر، اندام متناسب تر، ریه های سالم تر، مفاصل مقاوم تر و نشاط بیشتری خواهیم داشت
- میدانیم اگر فقط یک ساعت بیشتر هر روز بیشتر از رقیب مان کار کنیم، درآمدمان به اندازه چشمگیری افزایش پیدا خواهد کرد
- میدانیم اگر با افراد متخصص، حرفه ای و باهوش نشست و برخواست کنیم، ناخودآگاه ما هم متخصص، حرفه ای و باهوش خواهیم شد
- و …
اما چــــــرا هیچ انگیزه و اراده ای برای انجام اینکارهای خوب نداریم؟
با اینکه میدانیم ورزش خوب است، دوستان خوب برای آینده مان مهم هستند، کارمان را باید هوشمندانه انجام دهیم، باید پس انداز داشته باشیم، باید افکار مثبت داشته باشیم، باید کتاب بخوانیم، باید… باید… باید… تا موفق شویم – اما اینکارها را نمیکنیم !
حتما موقعیت زیر برای شما هم اتفاق افتاده است :
میدانید امروز باید قسمتی از کارتان را که از هفته پیش مانده و هنوز انجام ندادید را حتما انجام دهید.
اما همانطور که به کارتان فکر میکنید چشم تان به برنامه جالب تلوزیون می افتد و با خودتان میگویید “خب حالا اینم ببینم بعد…” و بعد که برنامه تلوزیونی تمام شد،
همین که از سر جایتان بلند میشوید بروید به کارتان برسید، یادتان می افتد به دوست تان زنگ بزنید و در مورد بازی فوتبال دیشب با او صحبت کنید.
صحبت تلفنی تان که 1 ساعت طول کشید تمام میشود و شما متوجه میشوید به آخر روز نزدیک شدید و دیگر زمان و حوصله انجام کار مهم تان را ندارید و آنرا به فـــــــردایی موکول میکنید که شاید هیچوقت نرسد.
شما در واقع تمام روز، هفته و ماه را سعی بر به تعویق انداختن کارِ مــــهـــمی میکنید که میدانستید باید انجام شود و انجام آن به نــــفع شماست؛ اما این کار را نکردید.
این مورد را یک پروفسور مشهور دانشگاه Wharton به نام کِیتی میلکمن راه حلی برای آن پیدا کرده است !
در واقع آنچه باعث آزار این پرفسور میشده است این بود که او میدانست باید یک سری کارهای مهم اما کمتر لذت بخش را حتما برای موفقیت بلند مدتش انجام دهد اما کارهای لذت بخش اما کمتر مهم باعث می شدند او فقط کارهای مهم را به بعد موکول کند.
بنابراین یک روش فوق العاده ساده، لذت بخش و به طرز عجیبی کاربردی برای این مشکل پیدا کرد که باعث شد در طی تحقیقاتش بر 300 دانش آموز باعث رشد 50%-ی میزان درس خواندن آنها و بعد پرداختن به کارهای روزمره شان شود.
به زبان ساده این یعنی معجزه !
شما به کمک این فرمول که در ادامه میخوانید، خیلی ساده و راحت میتوانید تمام کارهای مهم و اساسی روزانه تان را که میدانید مهم هستند و باید انجام شوند را انجام دهید و بعد به کارهای کمتر مهم تر بپردازید.
نکته مهم در مورد این فرمول که باعث شگفتی افرادی شده که از آن استفاده میکنند، کاهش چشمگیر زمان انجام کارهای نه چندان لذت بخش است.
یعنی افراد زمانی که از فرمول پروفسور میلکمن استفاده می کردند کارهایی را که دوست نداشتند را با سرعت بیشتری انجام میدادند و زمان بیشتری را برای انجام کارهای دوست داشتنی و لذت بخش شان صرف میکردند.
اگر میخواهید یادبگیرید چطور اراده شکست ناپذیری ، برای انجام تمام کارهای سخت، طاقت فرسا و نه چندان لذت بخشی که میدانید مهم هستند و باید انجام شوند بدست آورید، فرمول میلکمن همان چیزی است که نیاز دارید.
به کمک فرمول پروفسور میلکمن نه تنها کارهای خسته کننده اما مهم تان را سریع تر به پایان خواهید رساند، بلکه بهره وری تان بیش از 150% افزایش پیدا خواهد کرد.
فرمول پروفسور میلکمن چیه؟ خب کافیست به خواندن ادامه دهید…
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
محشره اما من یک راهکار مکمل دیگه ای هم براش دارم که میتونه روی خیلیها جواب بده ،، nnاکثرمون که از یکسری چیزهای اطرافمون ناراضی هستیم ، اون عوامل خشم ، یا ناراحتی رو وقت بزاریم ریشه شون رو پیدا کنیم ، یکجا بنویسیم و هر روز مرورشون کنیم ،،nn این تکرار مرور کردن شون کم کم شمارو از خودشون خسته میکنه و اون وقته که برای خلاص شدن از دستشون متعهد میشین و تلاش واقعی تون رو میزارین nnمیتونین در کنارشون اهداف و رؤیاهایی که برای خودتون دارین و حتی از مرورشون هم لذت میبرین رو بنویسین ،، هر روز مرورشون کنین و این تکرار و تکرااار به مرور یک ذهنیت قوی بهتون میده که میتونین بهش برسین و اشتیاقتون برای کارهای اصلی و جایگزینی شون با کارهای کم اهمیت تر خیلی بیشتر بشه ✌nnالبته یک نسخه برای همه جوابگو نیست ولی بنظرم میتونه برای عده زیادی مفید باشه
سلام. من اشتراک یک ماهه گرفتم ولی هیچ مطلب ویژه ای که دنبالشم پیدا نمیکنم و برام نمیاد. دلیلش چیه؟
سلام چه پیغام خطایی مشاهده میکنید؟
عالی بود 🙂
فقط خواهشی که از دوستان دارم اینه که اگه ممکنه ((قبل از این که این صفحه رو ببندید)) به فرمول گفته شده عمل کنید و لطفا حداقل تو این یه مورد اهمال کاری نکنید (البته اگه فکر می کنید شخص اهمال کاری هستید).
عمیقا معتقدم ده ها صفحه مقاله خوندن یا (ده ها ساعت فیلم دیدن و صوت گوش دادن) تو حوزه ای مثل حوزه ی موفقیت و رشد فردی، اگه صرفا خوندن (یا دیدن و شنیدن) باشه، فایده که نداره هیچ، ضرر هم داره چون شما نسبت به قبلتون اطلاعات بیش تری پیدا کردین اما چون عمل نکردین یه فشار روانی (یا حتی روانی-جسمی) مجزایی رو هم باید تحمل کنین (چون مثلا دیگه الآن فقط یه آدم اهمال کار نیستین بلکه یه آدم اهمال کار با کلی اطلاعات درباره ی مبارزه با اهمال کاری و تقویت اراده هستین).
الآن هم که مشغول نوشتن این نظر هستم، کاغذ مربوطه رو آماده کردم (پس حداقل تا این جای کار، عامل به حرف و نظر خودم بودم و شعار ندادم…).
حرف زدن دیگه بسه؛ کاغذ و قلم آماده شد؟
احسنت
عالی بود
لایک
دقیقا برای اینکه ادامه مطلب رو بشه بخونیم باید چکار کنیم من ثبت نام کردم ولی چرا بقیه مطلب نشون داده نمیشه
دوست عزیز شما باید اکانت پروژه سوخت جت خریداری کنید
عالی بود ممنون
عالی بود . ولی قسمتی که گفتین کارهای ستون یک رو به ستون دو متصل کنیم دقیقا کدوم کارها رو بهم متصل کنیم؟کارهای مرتبط به هم یا به صورت تصادفی؟ اگه بیشتر توضیح بدید ممنون میشم.
تا اونجایی که من متوجه شدم اول سعی کن به هم ربط داشته باشه مثل : (( فقط زمانی مجازید در رستوران دلخواهتان شام صرف کنید که یک قرار کاری مهم و آینده ساز در آن رستوران با فرد مورد نظر داشته باشید ))
ولی اگه نمیشد به هم مرتبط باشن ، بی ربط هارو به صورتی به هم وصل کن طوری که هرچه کاری ک دوس نداری سخت تر بود ،بعدش کار لذت بخش تری هم انجام بدی واسش
چرا همه چیو دقیق می خواین بگن ؟ واقعا کافی نبود؟
خیلی جالب هست و خیلی خوشحالم با این سایت اشنا شدم .
من قبلا از این قانون استفاده کردم خیلی کارسازه
نیاز به کمک دارم بخاطر کار جدیدم.پر از ترس و خستگیم
به صورت عجیبی شکه شدم! خیلی خلاقانه بود. به ذهن خودم نرسیده بود که خودم رو مجاب کنم! قبلش فکر میکردم بعد از این که کارهای مهم رو انجام دادم باید بمیرم!
با عرض سلام ممنون از سایت خوبتان اگه لطف کنید بیشتردرباره مطالب توضیح بدهید با تشکر فراوان از مسولین محترم سایت
عالی . ولی از نظر من ادم بخواد تنبلی کنه حتی تو همین فرمول هم تنبلی میکنه.
ولی این فرمول کمک زیادی میکنه. مثل تعیین جایزه اس برا خودمون
ممنون