قورباغه را قورت نده! چرا همیشه در مورد شروع روزتان اشتباه فکر می‌کردید؟
برایان تریسی یکی از شناخته‌ترین نویسنده‌های حوزه‌ی موفقیت و بهره‌وری است که نامش به خوبی درایران شناخته شده و کتاب‌هایش فروش زیادی داشته‌اند. تعداد زیادی از افراد توانسته‌اند از توصیه‌های او استفاده کنند و برای بهتر کردن زندگی و کارشان استفاده کنند.
یکی از برجسته‌ترین کتاب‌های برایان تریسی که در سال 2001 یعنی حدود بیست سال پیش منتشر شد از اولین کتاب‌هایی بود در مورد مدیریت زمان بود که سر و صدای زیادی را به پا کرد و در ایران نیز طرفداران زیادی پیدا کرد و شناخت برایان تریسی برای بسیاری از این کتاب شروع می‌شود.
اما بعد از مدت‌ها از انتشار این کتاب و توصیه‌ی اصلی آن مبنی بر اینکه قورباغه را قورت بده یا سخت‌ترین کار روزت را اول از همه انجام بده، تحقیقات زیادی در حوزه‌ی بهره‌وری شخصی و استفاده‌ی درست از انرژی روزانه شکل گرفته است که به صراحت این کار را نه تنها منجر به افزایش بهره‌وری نمی‌داند بلکه یکی از اشتباه‌ترین کارهایی است که می‌توانید با شروع روزتان بکنید.
در پادکست امروز سوخت جت به شما می‌گوییم چرا قورت دادن قورباغه کار اشتباهی است و بهترین روش شروع و استفاده از روزتان برای بالاترین میزان بهره‌وری م و کمترین میزان خستگی کدام است.
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
انرژی از تک تک حرف هاتون منتقل میشه.
عالی باشید.
سپاس از لطف شما، بابت این پادکست عالی و پرکاربرد، من خیلی روی این مورد از کتاب “قورباغه ات را قورت بده” از آقای برایان تریسی عمل نکردم اما این مطلب از این کتاب رو انجام دادم و همیشه حال خوب دارم:
” روزت رو با یک کار مثبت که حس خوبی در تو ایجاد کنه، شروع کن، انجام کار مثبت در بدن ما اندروفین ترشح میکنه و باعث حس رضایت میشه، با انجام دائم کارهای مثبت و تاثیر گذار، همیشه در بدن ما این هورمون ترشح میشه و بدن ما بهش اعتیاد پیدا میکنه، و یاد میگیریم که همه روزهامون رو با یک کار مثبت و تاثیر گذار شروع کنیم. “
من یه روشی رو استفاده می کنم. کاری که دوستش ندارمو تبدیل می کنم به کاری که دوستش دارم. با استفاده از روشهای گرافیکی رنگها برچسبهای رنگی و ترکیبش با کارایی که دوستشون دارم یه سالاد رنگی
تجربه شخصی من اینکه وقتی سخترین کار رو اول انجام می دهم اعتماد به نفس خوبی به دست میارم که با اون می تونم بقیه کار هام رو هم انجام بدم راستی سایتتون عالیه من هر روز به اون سر می زنم مطالب خوبی داره
سلام من شخصا هردو روش رو امتحان کردم و با صحبت های آقای سینانی کاملا موافقم وقتی که کارهایی رو که دوست داریم اول انجام میدیم اون مقدار انرژی و علاقه ای رو که قبلش داشتیم دوبل و مضاعف میشه بعداز اینکه اون کار مورد علاقمون رو انجام دادیم ولی وقتی اون کاری رو که دوست نداریم اول انجام میدیم انرژی به ما اضافه نمیکنه هیچ بلکه انرژی و انگیزه زیادی رو از ما میگیره که ما میتونیم اول با انجام دادن کارایی که دوست داریم هم انرژی زیادی بدست بیاریم و هم میتونیم اون خلا رو تو کارایی که دوست نداریم پر کنیم؛ این تجربه شخصی خود من هست
ترجیح میدهم آسان ترین کار را اول انجام دهم تا انرژی بیشتری به من میدهد چون زمان کمتری گرفته و نتیجه مثبت داشته و روزم را دوچندان زیبا کرده و احساس خوب پیشرفت کردن کار روزانه را به داده و چون روز با کار خوب شروع شود پایان خوبی خواهد داشت
یک مورد من هم در تکمیل پادکست شما اضافه کنم و اون اینکه اگر ما کارهامون رو به 4 قسمت تقسیم کنیم 1_ کارهای بی اهمیت و غیر فوری2_کارهای بی اهمیت اما فوری3_کارهای با اهمیت و غیر فوری4_کارهای با اهمیت و فوری
حال اگر ما سعی کنیم مدیریت زمانمون رو بهش پایبند باشیم هیچوقت تو دسته2 و 4 قرار نمی گیرم که مجبور بشیم کارهامون به مرحله فوری برسه تا مجبور بشیم قورباغه مون رو اول از همه قورت بدیم
با عرض سلام خدمت استاد سینانی عزیز
امیدوارم همیشه عالی باشین
بنده کلا با اساس این موضوع مشکل دارم
چرا
به دلیل اینکه من که تمام زندگی ام با سیستم ارتعاش ثروت (سلامتی،مالی،روابط) هست
اصلا چرا باید کاری انجام بدهم که علاقه ای ندارم
هر کاری که انجام میدهم با علاقه و اشتیاق هستش و برام فرقی نداره در چه زمانی از روز شروع بشه
با تشکر از شما
احسن به شما
سلام. کاملا موافقم. من فکر می‌کنم موضوع “کار سخت رو اول انجام دادن” با “کاری که ازش تنفر داریم” دو چیز جدا هستن و منظور نویسنده کتاب بیشتر روی سخت‌ترین کار هست نه متنفرترین. تشکر