افزایش 18 برابری تمرکز با یک تمرین ساده 18 دقیقه ای در ابتدای روز
تمرین افزایش تمرکز در 18 دقیقه در ابتدای روز
افزایش تمرکز -> افزایش عملکرد -> نتایج بهتر -> روحیه بهتر ->افزایش تمرکز
معمولا هنگامی که صحبت از تمرکز میشود یاد کنکور و ورزش های رزمی می افتیم. در صورتی که در دنیای تجارت تمرکز جزو 5 مهارت اولی است که یک کارآفرین برای موفقیت در کار و زندگی باید داشته باشد.
تمرین های زیاد و البته عجیب و غریب بی شماری برای افزایش تمرکز و فراموشی افکار منفی وجود دارد، برای مثال به توصیه یک کارآفرین ژاپنی شما با نوشتن افکار منفی تان بر روی کاغذ و بعد پاشیدن نمک بر روی آن و در آخر پاره پاره کردن برگه افکار منفی تان را از خودتان دور خواهید کرد… خب، البته هر فرهنگی رسم و رسوم خودش را دارد و نمیتوان همه جا و در هر فرهنگی آنرا بسط داد.
در دنیای تجارت امروز کارآفرینان هم وقت کمی دارند و هم تمرکز کم تا بخواهند یک مراسم پاره کردن افکار منفی مکتوب شده بپردازند برای این منظور یک تمرین 18 دقیقه ای وجود دارد که معمولا کارآفرینان و مدیران ارشد در ابتدای هر روز قبل از کار و یا در سر کار مشغول آن میشوند تا به کلی تمام افکار زاید را دور بریزند، کارهای اصلی را مشخص کنند و با بیشترین حد تمرکز مشغول به کار شوند.
اگر شما کارهایی را انجام دهید که افراد موفق انجام میدهند، بدون شک نتایجی را بدست خواهید آورد که افراد موفق بدست می آورند. __برایان تریسی
این تمرین 18 دقیقه ای از کتاب پیتر برگمن با نام 18 دقیقه : تمرکزت بازیابی کن، بر حواس پرتی ها غلبه کن و کارهای صحیح را انجام بده مفصل شرح داده شده اما با توجه به اینکه این کتاب در ایران ترجمه نشده ما سعی کردیم خلاصه کتاب را و ایده اصلی آنرا به صورت کاربری برای شما شرح دهیم تا بتوانید حتی بدون خواندن کتاب اصلی سریعا از امروز شروع کنید تمرکزتان را افزایش دهید :
نکته : شما تنها با داشتن یک تلفن همراه که قابلیت نوشتن متن در آن وجود داشته باشد نیز میتوانید این تمرین ساده را انجام دهید.
صبح – زمان تمرین 5 دقیقه
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
دروود
وقت عالی بخیررر
.
سپااس فراوان
8 دیقه عصرو نفمیدم چیکار باید بکنم
سایت جالبیه
مقاله عالی بود
من خودم روزانه برنامه هامو مینویسم ولی به تجربه متوجه شدم کارهای روز بعد رو شب قبل از خواب باید بنویسم چرا که مواقعی که صبح همان روز شروع به یادداشت کارهام میکنم مواردی (کارهایی که باید انجام دهم) را فراموش میکنم
ممنون از سایت مفیدتون.باعرض پوزش من ی پیشنهاد دارم برای کارایی بیشتر سایتتون.که کاربر جدیدی اگر خواست ثبت نام کند گزینه ای داشته باشید ک معرف شما چه کسیست و به معرف ده روز هدیه بدهید.اینم روشیست برای تبلیغات بیشتر سایتتون برای بیشتر شناخته شدن.متشکر از توجه شما
متن خوب ترجمه و خلاصه نشده است…. باید مقداری روش کار بشه … خیلی کاربردی نیست بر خلاف عنوانش
با تشکر از حسن توجه شما، مطلب اختصاصی است.
این متن خیلی خوب بود، ولی غلطهای نگارشی زیادی داشت. پیشنهاد میشه یکبار متن رو به فردی غیر از نویسنده-مترجم بدید که ادیت کنه.
sitetun modate etbaro namayesh nemide. etebaram tamum shode bud, abunman ro pardakht kardam dorost shod.
عالی بود
لطفا مطالبی رو راجب افزایش مهارت رهبری و مدیریت رو هم اضافه کنید