14 روش تقویت ذهن برای موفقیت

14 روش تقویت ذهن برای موفقیت

ذهن انسان تنبل است؛ دوست دارد هرچیزی را تبدیل به عادت کند، تا از فکر کردن آگاهانه خلاص شود… برای همین است که دیگر هنگام لباس پوشیدن اصلا فکر نمیکنید چــطــور لباس بپوشید، هنگام رانندگی اصلا فکر نمیکنید چـــه زمانی گاز بدهید، چــه زمانی کلاج بگیرید.

اما این تکنیک ذهن ما همیشه به نفع ما نیست !
بعضی اوقات ندانسته کارهایی را به تکرار انجام میدهیم و ذهن مان هم بدون تشخصی صحیح یا غلط بودن آن، برای ما آن رفتار را تبدیل به عادت میکند.

برای همین است افرادی که کتابخوان نیستند، در بزرگسالی به سختی کتابخوان میشوند و یا افرادی که از کودکی ورزش میکردند، در بزرگسالی ورزش کردن جزو بایدهای زندگی شان است.

اما در این مقاله، میخواهیم بر تنلی ذهنی چیره شویم، ذهن مان را تقویت کنیم تا کارهایی را که میخواهیم و میدانیم به نفع مان است را تبدیل به عادت کنیم.

اگر رفتاری مثبت داشته باشیم که برایمان تبدیل به عادت شود، نه تنها از آن لذت خواهیم برد بلکه وضعیت زندگی مان را هم دستخوش تغییر خواهد کرد. برای مثال، اگر شما یک فرد کتابخوان باشید (مهارت کتابخوانی تان خوب باشد) از خرید و خواندن کتاب لذت خواهید برد + زندگی تان نیز با خواندن کتاب های مفید دستخوش تغییر خواهد شد.

خب، پس چطور شروع کنیم تغییراتی مثبت وارد زندگیمان کنیم تا به نفع ما تبدیل به عادت شوند؟

14 روش تقویت ذهن برای موفقیت :

برای حل این مسئله؛ یک راه حل خوب و تضمینی وجود دارد :

 ” از کوچک شروع کنید، تا بزرگتر شود “

شاید مثال معروفِ ،تخم مرغ دزد، شتر دزد میشود را مصداق خوبی برای این استراتژی باشد !

• با دروغ های کوچک شروع کنید، به مرور زمان، تبدیل به یک فرد دروغگو خواهید شد
• با دزدیدن یک روزنامه از دکه روزنامه فروشی، به مرور زمان، تبدیل به یک دزد حرفه ای خواهید شد
• با تقلب کردن، به مرور زمان، تبدیل به یک فرد کلاهبردار خواهید شد
• با صادق نبودن و دورو بودن، به مرور زمان، تبدیل به یک فرد خیانت کار خواهید شد

اما از طرفی دیگر؛ میتوانید 14 تقویت ذهنی دیگر را که در ادامه میخوانید، شروع کنید تا به مرور زمان نه تنها به نفع خودتان و زندگیتان باشد، بلکه اطرافیانتان نیز از بودن در کنار شما لذت ببرند :

1. با شروع ورزش کردن، 3 بار در هفته، میتوانید به وزن دلخواهتان برسید
2. با خوردن غذاهای سالم به صورت روزانه، به مرور زمان، سلامتی شما تضمین خواهد شد
3. با راه رفتن مکرر با کمری صاف و بدون قوز، به مرور زمان، طرز ایستادن و راه رفتن تان جذاب تر خواهد شد
4. با شروع به لبخند زدن و مثبت بودن، به مرور، تبدیل به فردی شاد و دارای زندگی شاد و دلچسبی خواهید شد
5. با شروع به بخشش لباس های قدیمی تان به افراد فقیر، به مرور، تبدیل به فردی بخشنده و دوست داشتنی خواهید شد
6. با شروع به اشتراک گذاشتن دانسته هایتان با دیگران، به مرور، تبدیل به فردی روشنفکر خواهید شد
7. با شروع به پیروی از ارزش های درونی تان، به مرور، تبدیل به فردی با ارزش و قابل احترام خواهید شد
8. با شروع به خواندن یک صفحه کتاب در روز، به مرور، تبدیل به فردی کتابخوان و باسواد خواهید شد
9. با شروع به انجام کاری مثبت در روز و اتمام آن در همان روز، همیشه تبدیل به الگویی برای دیگران خواهید شد
10. با شروع به تمرکز کردن بر روی کارهای مهم تان، به مرور، تبدیل به فردی خلاق و حرفه ای در کارتان خواهید شد
11. با شروغ به فکر کردن خارج از چارچوب های تحمیل شده، تبدیل به فردی دگراندیش و خلاق خواهید شد
12. با شروع به خارج شدن از منطقه امن تان، به مرور، تبدیل به فردی ریسک پذیر و با اعتماد به نفس خواهید شد
13. با شروع به مکتوب کردن هدفهایی که میخواهید در زندگی بدست آورید، تبدیل به فردی هدفگرا و آرمانی خواهید شد (البته سریع تر به اهدافتان نیز خواهید رسید)
14. با شروع به فقط شروع کردن کارهایی که میخواهید شروع کنید، هرآنچه را که در زندگی آرزویش را دارید، به مرور زمان، بدست خواهید آورد

شما فقط یکبار زندگی میکنید،
پس؛
به بهترین شکل ممکن
و
با نهایت لذت زندگی کنید.

در همین زمینه ؛

• اگر میخواهید بدانید چطور گام های کوچک میتوانند موفقیت عظیمی برایتان به ارمغان بیاورند، تکنیک موفقیت به سبک ژاپنی – کایزن را ازاینجا بخوانید
• میخواهید بدانید برای موفق شدن در کاری که میخواهید (فروش، کارآفرینی، ورزش ،درس …) چقدر باید باهوش باشید؟ بزرگترین پروژه تحقیقاتی ترمایت ها را از اینجا بخوانید
• آیا میدانید هنگام خرید، ذهن شما چطور کار میکند تا تشخصی دهید چه چیزی را دوست دارید بخرید و شاد شوید؟ عملکرد عجیب ذهن را از اینجا بخوانید