راز بریلسفورد – چطور مربیان تراز اول دنیا بدون تمرینات سخت ورزشکاران موفق می سازند؟
راز بریلسفورد
راز بریلسفورد
چطور مربیان تراز اول دنیا بدون تمرینات سخت
ورزشکاران موفق می سازند؟
در سال 2010 یک مربی دوچرخه سواری بریتانیایی به نام دیو بریلسفورد (Dave Brailsford) چالش بزرگی در پیش داشت… ثبت واقعه ای در تاریخ کشورش؛ یعنی برنده شدن در مسابقات جهانی دوچرخه سواری Tour de France که تا به حال هیچ دوچرخه سوار بریتانیایی نتوانسته بود در آن مسابقه مقام آور باشد.
او باید راهی برای پیروزی در این مسابقه برای دوچرخه سوارش پیدا میکرد.
از همین رو، او روشی را کشف کرد که توانست بدون تمرینات سخت و طاقت فرسا و در کمال آرامش و لذت تمرینات دوچرخه سواری تیم اش را پشت سر بگذراد و در سال 2012 به عنوان اولین تیم دوچرخه سواری بریتانیان برنده مسابقات Tour de France شدند و به کمک همین روال توانست تیمش را در مسابقات المپیک 2012 برنده 70% مدال های طلای کسب شده کند.
و همین روند ادامه پیدا کرد تا سال 2013 که مجددا تیم بریتانیایی برنده مسابقه شد و مدال طلا را از آن خود کرد…
اما واقعا چطور؟( راز بریلسفورد )
زمانی که در اتاق مصاحبه، مصاحبه کنندگان از بریلسفورد پرسیدند چطور توانستید برنده مسابقات برای اولین بار آن هم به صورت پیاپی شوید، پاسخ داد : “در واقع ما مسابقات اخیر را با تمرینات امسال برنده نشدیم، تیم ما در طول 3 سال تمرین مداوم و آسان توانست برنده شود.”
بریلسفورد در واقع موفقیت اش را مدیون یک نظریه اقتصادی به نام تراکم ارزش افزوده بود.
یک روش آسان و حرفه ای که به شما کمک میکند بدون سعی و تلاش فراوان به خواسته هایتان برسید !
تا قبل از بریلسفورد، کمتر کسی از این روش در ورزش حرفه ای استفاده میکرد.
اما بعد از وی، تقریبا تمام مربیان بزرگ دنیا، تراکم ارزش افزوده را به عنوان منبع الهام بخش تمریناتشان و نحوه ادامه روند مسابقات و زندگی ورزشکاران میدانند.
اگر به دنبال راهی آسان تر از چیزی که پیش رو دارید، برای بدست آوردن چیزهایی که در زندگی میخواهید، هستید؛ تراکم ارزش افزوده، به شما کمک زیادی خواهد کرد تا به حداقل تلاش مفید، بیشترین نتایج ممکن را بدست آورید.
در این روش شما کافیست فقط 1% در روز تلاش کنید ! فکر میکنید عجیب است؟
پس، ادامه مطلب را بخوانید :
چطور مربیان تراز اول دنیا بدون تمرینات سخت
ورزشکاران موفق می سازند؟ :
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
مطلب زیبایی بود که به اصل کایزن اشاره داره
سلام. شبیه همون اثر مرکب دارن هاردیه
تا جایی که من خوندم، مقاله بسیار جذاب و مهمی بود که با قدرت کشش بالایی که داشت من رو مجبور به نوشتن کامنت کرد.
سلام
مقاله خوبی بود ولی میشد به این موضوع بیشتر پرداخت . با این حال در جمع بندی تا حدود زیادی اصل مطلب انتقال داده شده است . در این رابطه وبرگرفته از کتاب اثر مرکب لازم است مطرح نمایم که ابعاد مختلف شخصیت موفق یک روزه حاصل نمی شود و با ارتقاء همه جانبه ولو کوچک قابل حصول است . از طرفی توسعه شخصیتی بدین شکل ، سرفصل های پیچیده ای نداشته و با تامل و جهد و اراده و البته شکیبایی امکان پذیر است. همچنین پیشرفت هایی از این قبیل به راحتی در مقاطع کوتاه قابلیت اندازه گیری و تشخیص را داراست.
عالی بود. فقط سختی کار انجاست که در شرایط بحرانی و دشوار همچنان به سمت پیشرفت پیش برویم.
من اینطور برداشت کردم که یعنی مثلا اگه در حال راه اندازی یک کسب و کاری هستم یه روز روی فروش تمرکز کنم,یه روز روی شراکت,یه روز روی سود,یه روز روی تبلیغات…..درسته؟!
بله دقیقا
دقيقا! كمال در اوج بودن ما نيست بلكه شتاب اوج ماست!
با اين حساب بعد يكسال حدود ١٢٢١ درصد برا هدفمون بهتر ميشيم!