کوثر گل‌یاری

احتمالا امروز هم یکی از روزهایی بوده که با اینکه شب احساس می‌کنید که خوب خوابیده‌اید اما در طول صبح احساس خستگی می‌کنید. اینجا چند نکته را برای درمان خستگی صبحگاهی با شما در میان میگذاریم. این نکات را در زندگی‌تان امتحان کنید تا هر صبح را…

همه ما دوست داریم که خوب و کامل باشیم اما مشکلی که این طرز فکر داره اینه که «تلاش برای کامل بودن» در اغلب مواقع نتیجه عکس میده و  باعث میشه دست به کارهایی بزنیم که خودمون رو بدتر از قبل ویران کنیم! این خوب نیست! اصلا هم خوب نیست!

میدونم که میخوای قهرمان زندگی خودت باشی .. میدونم که از این وضعیت خسته شدی .. میدونم که میخوای همه چیز زندگی ت رو تغییر بدی .. از این وضعیت خسته شدی .. میفهمم .. حق هم داری .. اما چیزی که نمیفهمم اینه که چرا برای قهرمان شدنت کاری…

این شرایط را تصور کنید که معمولا قبل از پیدا کردن کار برای شما رخ می‌دهد پول تو جیبی‌تان کم شده و پول شارژ گوشی‌تان را هم ندارید! هر روز از کنار بوتیک مورد علاقه‌تان رد می‌شوید و نمی‌توانید دست در جیب‌تان کنید و  چیزی که میخواهید…

قدرت افکار و قدرت ذهن از هرچیزی که فکرش رو بکنید بیشتره .. قدرت ذهن شما میتونه هر سلاحی رو از کار بندازه و سر هر زورگویی رو خم کنه .. فقط کافیه به خودتون باور داشته باشید.. به خودتون باور داشته باشید که ببینید چه چیزهایی که…

ما اهدافی رو دنبال می‌کنیم و مجذوب کالاهای مادی که بهمون نوید خوشبختی میدن، می‌شیم، اما این‌ها همه بیش از همیشه در ما احساس پوچی و اضطراب ایجاد می‌کنن. همانطور که ما در افکار غیرسازنده در مورد آینده یا گذشته افراط می کنیم، تمایل داریم چیزی…

چند سالته؟ هفده؟ هیجده؟ توی دهه بیست زندگی‌ت هستی؟ یا دهه سی؟ یا حتی بیشتر؟ چند بار تا حالا شکست خوردی؟ دو بار؟ سه بار؟ ده بار؟ هرچند سالت که هست مهم نیست! هرچند بار که شکست خوردی، مهم نیست! تو هنوز سالهای زیادی پیش رو داری!…

کتاب سلفی نگاهی دقیق به عصر وسواس نسبت به خود که مبتنی بر اینترنت هم هست، میندازه. ویل استور، روزنامه‌نگار تحسین‌شده بریتانیایی، با پرسیدن این سوال که ایده‌آل ما برای کامل بودن از کجا اومده، تاریخچه این ماجرا رو از یونان باستان تا دنیای…

بنجامین فرانکلین در طول عمر 84 ساله‌اش اکتشافات چشمگیری در فیزیک و مطالعات جمعیتی انجام داد،کتاب‌های پرفروشی نوشت، موسیقی نوشت و در حد پیشرفته ویولن، چنگ و گیتار می‌نواخت و چندین سازمان مدنی از جمله دانشگاه پنسیلوانیا تاسیس کرد. با توجه به…

اهمال کاری! چه واژه آشنایی! بی شک همه ما با آن آشنا هستیم و کم و بیش بخشی از زندگی ما ست. همه بارها و بارها کارهای مهم و ضروری مان را مدام پشت گوش انداخته‌ایم، به توصیه پدربزرگ، مادربزرگ‌هایمان عمل نکرده ایم و کار امروزمان را به فردا…