چطور انتخاب کنیم و مسئولیتش را قبول کنیم تا جزو یک درصد موفق‌ترین‌ها باشیم؟

انتخاب و مسئولیت در قبال انتخابی که می‌کنیم یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است و آموزش و یادگیری آن به انسان، شامل پیدا کردن راه‌هایی است تا به فرد کمک شود، احساس لیاقت و شایستگی داشته باشد. درباره‌ی مفاهیم انتخاب عقاید متعددی از طرف…

چرا احساس تنهایی می‌کنیم و راه درمان آن چیست؟

احساس تنهایی پدیده‌ای جهانی است که به فقدان روابط صمیمانه و نزدیک با دیگران اطلاق می‌گردد و اغلب به عنوان هیجانی منفی و ناخوشایند تلقی شده و بر نگرش‌های فرد نسبت به خود و معنای زندگی تأثیر می‌گذارد. این احساس موجب می‌شود تا فرد احساس…

برنامه کامل کنترل افکار منفی که از همین امروز باید شروع کنید

همگی ما تا کنون مطالب زیادی در مورد قدرت فکر خوانده‌ایم  (اگر هم در مورد قدرت آن شک دارید حتما این مقاله و این مقاله را بخوانید ) به این موضوع واقفیم که فکر تمام هستی ماست و زندگی ما حول محور افکار ما می‌چرخد.   داشتن حال خوب در ما از قدرت…

هفت اصل مشارکت گروهی که راز قدرت بزرگترین تیم‌های دنیاست

مشارکت  گروهی مسأله‌ای بسیار ارزشمند است، این امر در جهت رسیدن به اهداف در زندگی شخصی و به خصوص در زندگی کاری و سازمان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. روشن است، هرچقدر میزان مشارکت سازنده بیشتر باشد در مقابل آن پیروزی و موفقیت نیز افزون خواهد…

هر ناراحتی فکری را با این راهکارهای قدرتمند ناپدید کنید

عده‌ای معتقدند که تشخیص مشکل، خود نیمی از راه حل است. گروهی دیگر از روانشناسان هدف روان درمانی با یکی از اهداف اساسی آن را خودشناسی و کسب بینش می‌دانند. باید بدانیم برای حل ناراحتی فکری  و ذهنی خود، روش‌های مختلفی وجود دارد که گاهی برخی از…

مهارت سوال پرسیدن را یاد بگیرید موفقیت ساده‌تر از چیزی می‌شود که فکر می‌کنید

دنیس ریورز در کتاب « هفت چالش، نکته‌ها و تمرین‌هایی برای برقراری ارتباط مؤثر و مشارکتی» بخشی را به مهارت سوال پرسیدن و اهمیت به این مهم پرداخته است. این کتاب فوق العاده با تجربه‌ی بسیار روان دکتر علیرضا جلالی فراهانی به چاپ رسیده است.…

این موانع تفکر خلاق را اگر از بین نبرید نباید هرگز به خلاقیت امید داشته باشید

تفکر خلاق و پرورش آن این روزها، از جمله مباحث داغ محافل روانشناسی محسوب می‌شود که هزاران نظریه و تعاریف مختلف در مورد آن مطرح شده است. برای ایجاد تغییر در زندگی باید افکار و ایده‌های نو و تازه را وارد ذهن کنیم تا از این طریق بتوانیم، به…

بهترین تکنیک‌های مشاوره دادن حرفه‌ای تا زندگی هر کسی را دگرگون کنید

بر همه‌ی ما واضح و روشن است که مشورت کردن نقش بسیار مهمی را در گرفتن تصمیمات اساسی در زندگی ما دارد. به همین دلیل است که مشاوره دادن در دنیای مدرن امروز از جایگاه بسیار ویژه‌ای برخوردار است. قطعاً تمامی ما مشاورانی را در طول زندگی…

چطور درخواست کردن از دیگران را تمرین کنیم تا خودشان بخواهند کاری را انجام دهند

شاید به نظرتاندرخواست کردن تاکنون چندان مهم نبوده باشد، شاید بارها و بارها برای به کرسی نشاندن حرف خود و قانع کردن دیگران به روش‌های منتقدانه و حتی شکایت روی آورده‌اید، اما اگر با این روش‌ها نتیجه نگرفته‌اید باید راهبرد خود را تغییر دهید.…

چطور با مهارت انتقاد سازنده همه را با رضایت کامل تابع خود کنید؟

انتقاد فرآیندی بسیار پیچیده است.کلماتی که شما برای انتقاد استفاده می‌کنید، حالات روحی طرفین، ماهیت روابط شما با منتقد یا کسی که را که مورد انتقاد شماست، محتوای انتقاد و زمان و مکان انتقاد، همراه با متغیرهای بسیار دیگری، باعث پیچیدگی و سختی…