فاطمه فراهانی

افسردگی حالتی است که ممکن است همه‌ی مردم، گاه گاهی، بر اثر وضع ناگوار، به آن دچار شوند، افرادی که دچار افسردگی می‌شوند، از یک ناراحتی رنج می‌برند و نمی‌توانند سبب را پیدا کنند. بسیاری از اوقات انتقادهای دیگران اصلی‌ترین عاملی‌ست که افراد…

در اکثر موارد ارتباط ما با دیگران غیرکلامی بوده و بر پایه‌ی خواندن ذهن دیگران قرار دارد، به همین دلیل شناخت علائم، نمادها و نشانه‌های مثبت و منفی که معنای ارتباط را مشخص می‌کند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که یک حرکت، یک علامت و یک…

گفتگوی تلفنی پدیده‌هایی در جامعه هستند که بسیاری از افراد به ناچار مجبورند ساعتی از وقت خود را صرف این کار کنند. اما در صورتی که شغل فردی ایجاب کند که ساعات زیادی با تلفن صحبت کند، باید قواعد و اصولی ساده اما کاربردی را بداند تا بتواند هم…

قدرت کلام ما یعنی همه چیز... کلمات همه جا وجود دارند و ما به وسیله‌ی آن‌ها حرف می‌زنیم. آن‌ها را می‌خوانیم و می‌نویسیم، به آن‌ها فکر می‌کنیم، آن‌ها را می‌بینیم و در ذهن خود بازخوانی‌شان می‌کنیم. دلیل اینکه بر واژگان و انتخاب آن‌ها تأکید…

راهکار غلبه بر ترس چیزی بوده که بشر از ابتدای زندگی‌اش تا به کنون خواستار آن بوده است. ترس به معنای اخص کلمه عبارت است از«خوف و بیم» ولی در یک تعریف کلی می‌توان گفت: ترس واکنشی است در برابر محرک‌های وحشتناک و آزار دهنده. اگر ترس، منطقی و…

اریک یاوربوم در کتاب روابط عمومی، بخشی را به خلق ایده‌های خلاقانه اختصاص داده است؛ ترجمه‌ی این کتاب ارزشمند توسط بنفشه فرهمندی صورت گرفته است که ما را به درک بسیاری روانی از مطالب کتاب سوق می‌دهد. اریک یاوربوم در فصل ششم این کتاب در…

دیوید لوئیس می‌گوید: بسیاری از مردم نوشتن هر چیزی طولانی‌تر از یک یادداشت خلاصه را، کابوس شبانه و وقت تلف کن می‌یابند. آن‌ها در این کار مسامحه می‌کنند و یا به کاغذ سفید خیره می‌مانند و وقت را تلف می‌کنند. آن‌ها مدت‌ها ناامیدانه برای…

چرا داشتن تمرکز در مطالعه انقدر مهم است؟ شاید شما هم جزء آن دسته از افراد هستید که دوست دارید هنگام مطالعه تمام حواستان متمرکز بر کتابی باشد که در مقابلتان قرار دارد. اما ضعف در تمرکز حواس یا به قولی حواس پرتی اجازه نمی‌دهد که شما بر کتاب…

دیوید لوئیس در ادامه به ما می‌گوید: خواندن و نوشتن گزارشات، یادداشت‌ها، نامه‌ها، کتابها، مجلات، روزنامه‌ها و سایر اسناد شغلی مقدار زیادی از وقت یک مدیر معمولی را در یک روز کاری می‌گیرد. دیوید لوئیس تأکید می‌کند: تحقیقات نشان داده است که…

دیوید لوئیس در کتاب مدیریت زمان خود، به اتلاف وقت دیگری اشاره می‌کند و می‌گوید: زمینه‌ی دیگری که مردم قادرند وقت شما را تلف کنند، منتظر نگه داشتن شماست که به عوامل مختلفی بستگی دارد و لزوماً تمام آن تحت کنترل شما نیست. در بازی قدرت، گرفتن…