پشتیبانی سوخت جت

در این ویدیو اندرو هوبرمن پزشک و متخصص اعصاب بزرگ آمریکایی پس از تحقیقات چندین ساله‌اش به ما یاد میدهد که: استرس و اضطراب چه رابطه‌ای با احساس خستگی دارد؟ اثرات مخرب استرس بر بدن انسان چیست؟ با چه تمرینی می‌توانیم این اثرات را به حداقل…

کتاب اراده نتیجه نمی دهد (2018) موضعی محکم در برابر نظرات سنتی در حوزه های بهره وری و خود یاری میگیره. این بخشا، علاوه بر داستان های کارآفرینای موفق، تئوری های مختلف روانشناسی رو بیان می کنن. این بخشا، این درمورد بحث می کنن که موقع تغییر…

همه­توانند بنویسند (2014) توصیه­های ارزشمندیه در مورد اینکه چطوری یه محتوای خوب بنویسیم، از استفاده از دستورات ادبی و زبانی گرفته تا ایجاد پست­های جذاب برای توییت­ها و ایمیل­ها به شما میده. در اینجا شما با مطالعه و درک چندتا قوانین ساده ولی…

در این ویدیوی آموزشی یاد می‌گیرید: چرا همیشه حواستان پرت است و چه چیزهایی واقعا باعث آن است؟ چه عواملی بیشترین اثر را روی تمرکز ما می‌گذارند؟ چطور مثل عقاب روی کاری که میخواهیم انجام دهیم تمرکز کنیم؟ چطور مغزمان را طوری برنامه‌ریزی کنیم…

دانیل گلمن روانشناس و روزنامه‌نگار سابق روزنامه نیویورک تایمزه و نویسنده 13 تا کتاب از جمله کتاب پرفروش هوش هیجانیه. اون به طور مستمر برای دانش‌آموزا و گروه‌های مختلف متخصصان سخنرانی می‌کنه. توی این کتاب راز مهم عملکرد عالی، یعنی توجه و…

در مقالات قبل درباره تغییر زندگی و داشتن رویاهای بزرگ  صحبت کردیم، در این مقاله قرار است به سراغ فصل پنجم  و ششم کتاب "افکارتان را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند" برایان تریسی برویم و درباره دو موضوع مهم به دست گرفتن سررشته امور و متعهد…

هر وقت مغز شما دستور داد دیگ نمیتونید، و یا‌ دیگ خسته شدید و توان ادامه دادن ندارید بدانید ک تازه فقط از ۴۰٪ ظرفیت وجودی تان را استفاده کردید. برای استفاده از این قانون، این ویدیو را اصلا از دست ندهید

کتاب زیست شناسی باور یا همون بیولوژی باور یه تغییر انقلابی در زیست شناسی رو توصیف می‌کنه و یه قانون انقلابی جدیدی رو برای ارتباط بین ذهن و ماده بررسی می‌کنه. لیپتون با استفاده از مثال‌های لازم و توضیحات کافی این مسئله مهم رو جا می‌اندازه که…

کتاب بخور، بجنب، بخواب نکات ساده‌ای رو برای بهبود سطح سلامت و تندرستی‌تون به روش‌های بسیار مهمی ارائه میده. شما مجبور نیستین سبک زندگی و کل عادت‌های خودتون رو تغییر بدین و خودتون رو متحول کنین تا به تناسب اندام برسین یا سالم‌تر و پر انرژی…