پنج مرحله تمرکز شیشه‌ای – چطور خیلی سریع تمرکز شفاف و واضح بدست آورید؟
مخصوصا وقتی که حواس‌تان پرت شده و تمرکزتان را از دست دادید...
بیش از دو هزار و پانصد سال پیش، سقراط، فیلسوف شهیر یونانی جمله‌ای بسیار با ارزش گفت که اگر هرکس ارزش آنرا درک کرده باشد، میتواند زندگی‌اش را برای همیشه متحول کند :
میدانید چرا واقعا تمرکز تا این حد مهم است؟
- 80% اوقات دلیلِ اینکه کارهای مان سر موعد انجام نمیشود، عدم داشتن تمرکز است
- و اگر بتوانیم تمرکز داشته باشیم، 80% کارهایمان را سریع تر و تنها با 20% انرژی تمام میکنیم
احتمالا بارها برای شما هم پیش آمده که وقتی سخت مشغول کار کردن هستید و تمرکز کامل بر روی کارتان دارید، ناگهان همکارتان سوالی از شما می پرسد و شما در فکر فرو می روید تا پاسخی برای سوالش بدهید؛ درست در این حین که پاسخ سوال همکارتان را هم میدهید نگاهی به تلگرام‌تان می‌اندازید و جوک جدیدی که دوست‌تان برایتان فرستاده را هم میخوانید و شما هم در پاسخ جوک دیگری برایش میگردید تا بفرستید و چشم به هم میزنید بعد از 1 ساعت متوجه میشوید کاری که انجام میدادید نیمه کاره رها شده…
شما فقط یک لحظه تمرکزتان را از دست دادید
و همراه با آن 1 ساعت از کار مفیدتان را هم صرف تماشای کلیپ‌های بیهوده و جوک و پاسخ به پرسش بی‌جهتِ همکارتان شد…
حالا متوجه شدید چرا تمرکز تا این حد مهم است؟
- تمرکز، به شما کمک میکند از ساعاتتان نهایت استفاده را ببرید.
- تمرکز، به شما کمک میکند بدانید دقیقا چه زمانی، چه کاری انجام دهید.
- تمرکز، به شما کمک میکند سریع تر از دیگران، به خواسته تان برسید.
خیلی ساده یعنی اگر بتوانید به کمک تکنیکی که امروز میخواهم به شما آموزش بدهم تمرکزتان دوباره بدست آورید، میتوانید کارهای بیشتری را در زمان و با انرژی کمتری انجام دهید.
شاید جالب باشد اگر بدانید که تقریبا تمام افراد موفق دنیا، متوجه این مقوله مهم شده اند و خواسته یا ناخواسته، تمرینات منظمی برای افزایش تمرکز انجام میدهند؛ برای مثال :
- استیو جابز عادت داشت برای افزایش قدرت تمرکزش، قدم بزند
- ادیسون عادت داشت قبل از حل مسائلی که به تمرکز نیاز دارند، چرت بزند
- لئوناردو داوینچی، نقاشی را راهی برای افزایش تمرکز می پنداشت
این موارد جدید نیستند و میتوانید مثال های بیشتری در مقاله «این کاریست که افراد فوق موفق به دور از چشم مردم انجام میدهند» بخوانید؛ اما در این مقاله، میخواهیم تکنیک قدرتمندی برای افزایش تمرکز به شما معرفی کنیم :
تمرکز شیشه‌ای پنج مرحله‌ای
این تکنیک برای چیست و چرا مهم است؟
یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین تکنیک‌های دنیای تمرکز است و مخصوص زمانی است که شما متمرکز بودید و به هر دلیلی تمرکزتان را از دست دادید و میخواهید مجددا تمرکز شفاف بر روی کارتان داشته باشید !
برای این منظور کافیست قدم به قدم کارهایی که به شما میگویم را انجام بدید…
در همین زمینه، مطالب زیر را حتما بخوانید :
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
دوست عزیز عالی بود
مقاله خیلی عالی بود و ازش لذت و بردم به نظرم خیلی میتونه کاربردی باشه اما یه انتقاد کوچیکی دارم،اینکه در مورد هر گزینه یک مقدار بیشتر توضیح دهید و مثال هایی بزنید تا مطلب جا بیافته
مراحل خوبی رو گفته ولی همه جا به نظرم نمیشه ازش استفاده کرد باید یه سری شرایط فراهم باشه
خیلی نکات جالبی بود ممنون بابت این مقاله
سلام
من دو تا انتقاد دارم از شما در مورد ساییتون و مطالبش
البته قبل از این مطالب سایتتون خیلی متنوع و جالب هست و من تقریبا هر روز یکی یا دوتا از مقاله ها رو میخونم
انتقاد اول اینکه : هم مشکل نگراشی و هم مشکل املایی دارن تو مطالتتون
انتقاد دوم: درمورد مرحله پنجم تمرکز لیزری هست که دقیقا برعکس گفته های اقای برایان تریسی هست در مورد قورباغه ات را قورت بده هست که ایشون میگن سخت ترین کار رو اول از همه انجام بده تا با انرژی ای اینکه از پس سخت ترین کار بر اومدی راحتت کار های بعدیت رو انجام بدی.
امید وارم نظرم رو چاپ کنید مرسی
چرت زدنو هستم، عاليه، حتي ميشه در ان زمان به همچي فكر كرد بعد از چند دقيقه ميبيني ذهنت از بزرگراه پر ترافيك فكرها به دهكده اي اروم تو شمال ايران تبديل ميشه!