دانلود کتاب ذهن آگاهی از مارک ویلیامز – کتاب صوتی و PDF

ذهن آگاهی (2011) خوانندگان رو در هشت هفته مدیتیشن که به طور خاص برای ایجاد آرامش بیشتر طراحی شده راهنمایی می کنه. این نتیجه یه همکاری بین یه بیوشیمیست و یه روانشناس بالینیه و یه دوره علمیه که راه رو برای رسیدن به حال بهتر روانی هموار می کنه.

دانلود کتاب ذهن آگاهی
نوشته‌ی مارک ویلیامز

 

کتاب ذهن آگاهی برای چه کسانی مفید است؟

  • • هرکسی که به دنبال آرامش در دنیای پرآشوب امروزیه
  • • متفکرانی که به دلیل ارتباطات معنوی ذهن آگاهی دچار خستگی شدن
  • • افراد علاقه مند به یاد گیری کارکرد ذهن

درباره نویسنده‌ی کتاب MindFulness:‌ مارک ویلیامز

مارک ویلیامز قبل از بازنشستگی اخیر، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه آکسفورد بود. بنیانگذار آکادمی درمان شناختی هستش و همچنین کتاب “راه آگاهانه از طریق افسردگی” رو در سال 2007 تألیف کرد. دنی پنمن  دکترای بیوشیمی داره و برای تعدادی از روزنامه ها از جمله روزنامه دیلی میل بریتانیا مقاله نوشته.

از چیزهایی که در این خلاصه یاد می‌گیرید:

  • • چرا نیازی نیست که حتما مذهبی باشید تا آرامش داشته باشید.
  • • چطور مدیتیشن میتونه ساختار مغز شما رو تغییر بده.
  • • چطوری میشه ذهن آگاهی رو در زندگی خود ادغام کرد.

دانلود کتاب صوتی و PDF خلاصه
« ↓ ذهن آگاهی ↓»

این یک محتوای ویژه است!

دسترسی فقط برای مشترکین VIP سوخت جت ممکن است

تهیه یا تمدید عضویت ویژهورود برای اعضا

دیدگاه تان را ارسال کنید

دیدگاه تان را با ما در میان بگذارید...

ما به دیدگاه شما احتیاج داریم؛ پس بیایید دیدگاه و نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع موفق از افکار برنده با همدیگر بسازیم.

**‌به ازای هر یک دیدگاه سازنده، یک روز اشتراک رایگان پروژه سوخت جت دریافت کنید**