دانلود کتاب ذهن آگاهی از مارک ویلیامز – کتاب صوتی و PDF
ذهن آگاهی (2011) خوانندگان رو در هشت هفته مدیتیشن که به طور خاص برای ایجاد آرامش بیشتر طراحی شده راهنمایی می کنه. این نتیجه یه همکاری بین یه بیوشیمیست و یه روانشناس بالینیه و یه دوره علمیه که راه رو برای رسیدن به حال بهتر روانی هموار می کنه.
دانلود کتاب ذهن آگاهی
نوشته‌ی مارک ویلیامز
کتاب ذهن آگاهی برای چه کسانی مفید است؟
- • هرکسی که به دنبال آرامش در دنیای پرآشوب امروزیه
- • متفکرانی که به دلیل ارتباطات معنوی ذهن آگاهی دچار خستگی شدن
- • افراد علاقه مند به یاد گیری کارکرد ذهن
درباره نویسنده‌ی کتاب MindFulness: مارک ویلیامز
مارک ویلیامز قبل از بازنشستگی اخیر، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه آکسفورد بود. بنیانگذار آکادمی درمان شناختی هستش و همچنین کتاب “راه آگاهانه از طریق افسردگی” رو در سال 2007 تألیف کرد. دنی پنمن دکترای بیوشیمی داره و برای تعدادی از روزنامه ها از جمله روزنامه دیلی میل بریتانیا مقاله نوشته.
از چیزهایی که در این خلاصه یاد می‌گیرید:
- • چرا نیازی نیست که حتما مذهبی باشید تا آرامش داشته باشید.
- • چطور مدیتیشن میتونه ساختار مغز شما رو تغییر بده.
- • چطوری میشه ذهن آگاهی رو در زندگی خود ادغام کرد.
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری
سلام این محتوا ها رو میشه جاهای دیگه هم پیدا کرد ولی دمتون گرم که خلاصه میکنید و راحت در دسترس کاربران می‌گذارید.خدا قوت خسته نباشید
درحال مطالعه بعدانظرمیدهم