کوثر گل‌یاری

«صبح زود بیدار شدن» برای اکثر آدم‌ها یک چالش بزرگ است! اراده، نظم و انگیزه زیادی می‌خواهد و شاید اکثر ما این اراده را نداشته باشیم! اما خب از طرف دیگر همه‌مان می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن چقدر برای سلامتی و بهره‌وری مفید است و به قول…

تنها دو دسته از انسان‌ها هستند که هرگز احساسات منفی را تجربه نمیکنند. دسته اول جانیان روانی و دسته دوم مردگان هستند! مردم به اشتباه فکر میکنند که زندگی شاد، زندگی ست که شما همیشه شاد باشید. اما درحقیقت چنین نیست.

کتاب چطور تصمیم بگیرم باعث میشه که احساس پشیمانی ناشی از تصمیم گیری کاهش پیدا کنه و به کمک میکنه که خواننده بتونه تصمیماتش رو بهتر بررسی کنه و از تصمیمات گذشته درس بگیره.

مشکلات تو را پیدا خواهند کرد تو در مقابل انها دو راه پیش رو داری: فرار کنی و ضعیف و ضعیف‌تر شوی یا بمانی و بجنگی .. انتخاب با تو ست.

اضطراب حسیه که همه تجربه کردیم و میکنیم. ما هیچقوقت نمیتونیم از شرش خلاص شیم چون اضطراب بخشی از انسان بودنه و تا زمانی که انسان هستیم اضطراب هم همراهمون هست.

واسه رسیدن به موفقیت هرکسی یه چیز میگه اما چیزی که اینجا میخونی رو مطمئنم هیچکس بهت نگفته

زمانی که به اطرافیانمان نگاه میکنیم، همیشه هستند کسانی که پتانسیل موفقیت را داشته‌اند اما حاضر به اقدام نشدند. زمانی که از اقدام و شروع کاری صرف نظر میکنیم، در واقع به ترس‌هایمان اجازه تصمیم‌گیری می‌دهیم.

داستان‌ها به اندازه غذا و خواب در زندگی ما نقش دارن پس بهتره بهشون بیشتر اهمیت بدیم و بررسی کنیم که داستان‌های جذاب چطور ساخته میشن

ما اینجا قصد نداریم اهمیت هدف و هدفگذاری رو دست‌کم بگیریم چیزی که سعی داریم در این مقاله روشن کنیم اینه که «هدف» و «هدف‌گذاری» به‌تنهایی کافی نیستند. چیزی که بیشتر از هرچیزی به ما کمک میکنند که به خواسته‌هامون برسیم «عادات» ما هستند.

«همه چیز به فنا رفته» (2019) نگاهی بدون محدودیت به وضعیت شرایط بشر مدرن است و اینکه چرا بسیاری احساس می کنند که جهان بسیار بدتر از آنچه که واقعا هست شده است