کوثر گل‌یاری

یکی از مهم‌ترین دلایل شکست خوردن افراد در کارها و پروژه‌های گوناگون، تنبلی و ناتوانی در مدیریت انرژی و زمان است. یکی دیگر از دلایلی که افراد را از پیشرفت و حرکت رو به جلو باز می‎‌دارد، نداشتن انگیزه و شور کافی برای کوشش و حرکت است. یکی از…

ما در دنیایی زندگی میکنیم که هر لحظه ممکن است اتفاق بدی بیفتد. هر لحظه ممکن است خبر سقوط هواپیمایی را بشنویم، شاهد تصادف دو ماشین باشیم، سرمایه‌مان را از دست بدهیم و ... واکنش طبیعی بدن این است که هر لحظه برای هرچیزی آماده باشد! به همین…

اندرو هوبرمن و تیم تحقیقاتی‌اش به این نتیجه رسیده‌اند که اگر حواس‌تان به 5 ستون سلامتی باشد، سطح سلامتی، انرژی، بهره‌وری‌تان هم در طول روز بالا می‌رود و هم در دراز مدت زندگی بهتر و سالم‌تری خواهید داشت. دیرتر پیر می‌شوید و بدن‌تان شاداب‌تر…

میخوام یه چیزی امروز یه چیزی ازت بپرسم .. یه چیزی که شاید خودت بارها بهش فکر کردی اما هیچوقت جراتش رو نداشتی که به زبونش بیاری یه چیزی که شاید از هیچکس و هیچ‌کجای دیگه نشنیده باشی یه چیزی که هیچ‌وقت فراموشش نمیکنی .. میخوام ازت…

آخرین باری که کاری برای خودت کردی، کِی بوده؟ آخرین باری که با خودت مهربون بودی، آخرین باری که به خودت هدیه دادی کی بوده؟ هرچند وقت یک بار به خودت نگاه میکنی میگی: «دمت گرم که تا اینجا اومدی!» مطمئنم خیلی…

کتاب همسایه میلیونر (1996) که برگرفته از مصاحبه‌های شخصیه، نشون میده که زندگی روزمره بسیاری از میلیونرها با کلیشه­‌های ماشین‌های لوکس، عمارت­‌ها و جت‌های شخصی فاصله زیادی داره. با این حال کتاب همچنان این باور که میلیونر شدن دشواره رو رد…

هوش هیجانی چیست و چه تأثیری بر پول، موفقیت و تصمیم‌گیری دارد؟ با نشانه‌های هوش هیجانی پایین و تمرین‌های کاربردی برای تقویت هوش هیجانی آشنا شوید.

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس سردرگمی کنید. احساس کنید که خودتان را نمیشناسید و اصلا نمیدانید که به چه چیزی علاقه‌مند و از چه چیزی بیزارید. همه ما در مراحل مختلف زندگی با این دسته از احساسات دست و پنجه نرم کرده‌ایم و برایمان…

بعضی روزها زندگی خیلی سخت میشه بعضی روزها انگار همه دنیا دست به دست هم میدن که ما رو از پا دربیارن و امید به روزهای بهتر جوری ناپدید میشه که انگار هیچوقت وجود نداشته اگه روزهای اخیر زندگیت اینطور بوده، پس به من گوش کن…

محققان وقتی مشغول مطالعه طول عمر دو قلوهای دانمارکی بودند متوجه شدند که ژنتیک فقط 10 درصد طول عمر افراد را تعیین میکند. 90 درصد دیگر به سبک زندگی ما بستگی دارد.به عبارت دیگر؛ اگر بتوانید رژیم غذایی مطلوب و مناسبِ بدن‌تان را پیدا کنید،…