نویسنده

کوثر گل‌یاری

یک کارشناس ادبیات انگلیسی که دوست دارد هرآنچه که می‌داند، می‌خواند و می‌شنود را با دیگران درمیان بگذارد.

- اعتماد به نفس و باور به خود

غلبه بر ترس با روش های علمی – ویدیو آموزشی از اندرو هابرمن

کوثر گل‌یاری 4
اندرو هابرمن از «ترس» و انواع واکنش های ما در برابر محرک ترسناک سخن میگوید. او به زبان علمی در عین حال ساده توضیح میدهد که چطور میتوان بر ترس غلبه کرد و آن را تحت کنترل در آورد.