پست‌های موجود در این دسته‌بندی
♦ انگیزه‌بخش
بهترین محتواهای انگیزه‌بخش به صورت گلچین‌شده
هفت مرحله‌ی تکنیک تنفس عمیق روزانه که هر استرس و فشاری را در زندگی‌تان پاک می‌کند
شاید توجه زیادی به تنفس و حالت بدن‌تان نداشته باشید، ولی اگر فقط بتوانید نسبت به نفس کشیدنتان آگاه‌تر شوید، می‌توانید وضعیت آرام‌تری برای بدن و ذهن‌تان به وجود آورید. این چیزی است که تقریبا به عنوان ازبین‌برنده‌ی اصلی استرس و فشار شناخته…
افزایش باورنکردنی بهره‌وری با تکنیک پومودورو و شش گام تا هدف
شاید کارهای زیادی در طول راز دارید که می‌خواهید انجام دهید اما آخر روز نگاهی به خودتان می‌اندازید و می‌بینید که قسمت خیلی ناچیزی از کارهای‌تان را انجام داده‌اید و الان هم خسته و کوفته باید منتظر فردایی با همین وضعیت باشید. خب نگران نباشید…
۵۸ سوال بی‌نظیر تا به راحتی سر صبحت را با هر کسی باز کنید
اگر شما از آن افرادی هستید که معمولاً منتظرند تا دیگری سر صحبت را باز کند تعداد زیادی از دوستان خوب را از دست خواهید داد. دوستانی که می‌توانستید با یک مکالمه‌ی ساده داشته باشید اما فقط به این دلیل که در سر صحبت باز کردن مهارت کافی نداشتید…
باور چیست و چرا همه چیز است؟
باورها پایه و اساس تمام زندگی‌تان است. خودتان بخواهید یا نه تقریبا میزان رضایت شما از زندگی، سلامتی شما، ثروت شما، ارتباطاتتان و همه‌ی جنبه‌های زندگی شما فارغ از شرایط بیرونی و کسی که هستید به باورهای شما برمی‌گردد.
در این پادکست یاد…
سه مرحله‌ی فوق‌العاده ساده برای غلبه بر هر فکر منفی در چند ثانیه
خودتان احتمالا می‌دانید که افکار منفی می‌تواند لذت را از زندگی‌تان بدزدد و هر تجربه‌ی خوبی را به ناراحتی و افسردگی تبدیل کند. برای غلبه بر این افکار منفی روزانه نیازی نیست کتاب‌های حجیم روانشناسی بخوانید. قدرت در سادگی است. این تکنیک سه…
دانلود کتاب تغییردهندگان بازی اثر دیو آسپری – کتاب صوتی + PDF
«کتاب تغییر دهندگان بازی » خلاصه‌ای از حکمت 450 نفر از موفق‌ترین رهبران در مشاغل، دانشمندان، ورزشکاران، نویسندگان، هنرمندان، روزنامه نگاران و افراد دیگر را در صدر زمینه‌های موفقیت قرار می‌دهد و سپس این خرد و حکمت را با زیست شناسی و…
با این پنج تمرین به راحتی به دیگران نه بگویید بدون اینکه ناراحت‌شان کنید
نه گفتن، حق مسلم شماست، اگر می‌ترسید که با نه گفتن‌های‌تان دیگران را از خود برنجانید در این مقاله پنج راهکار برایتان داریم که به راحتی بتوانید نه بگویید و همیشه زندگی خودتان در مقایسه با دیگران در اولویت باشد.
چطور علاقه و استعدادهای واقعی‌مان را پیدا کنیم؟
شاید تا الان فکر کرده‌اید که در هیچ کاری به درد نمی‌خورید یا هیچ کاری به درد شما نمی‌خورد، یا شاید می‌دانید به چه چیزی علاقه دارید اما مطمئن نیستید که به درد شما بخورد یا نه. در این پادکست به شما کمک می‌کنیم که پتانسیل‌های واقعی‌تان را کشف…
تکنیک تنفسی ویم هوف که می‌تواند سیستم ایمنی را چندین برابر مقاوم کند
در این ویدیو تکنیک تنفس ویم هوف را یاد می‌گیرد که به صورت علمی تاثیر زیاد آن روی سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است. این تکنیک می‌تواند علاوه بر مقاوم‌تر کردن بدن در مقابل بیماری‌ها به ذهن یاد دهد که با توانایی زیادی با افسردگی، ترس و…
دانلود کتاب تفکر سریع و آهسته اثر دنیل کانمن – کتاب صوتی + PDF
کتاب تفکر سریع و آهسته که در سال 2011 به رشته تحریر درآمده، حاصل تلاش‌ها و تحقیقات چند دهه دنیل کانمن است. او با نوشتن این کتاب توانست جایزه نوبل را نیز از آن خود کند. تحقیقات او درک فعلی ما را از روانشناسی و اقتصاد رفتاری توضیح می‌دهد. با…
موضوعات
دسته‌بندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری