پست‌های موجود در این دسته‌بندی
– آرامش و خوشبختی
شادی، حال خوب، احساس خوب، غلبه بر حال بد
روشهای جدید دانشمندان برای نابود کردن استرس
استرس چیزی که بخواهید یا نه در روزگاری دامن‌گیر شما شده یا خواهد شد یا همین حالا شاید درگیرش هستید. در قسمت اول این مقاله به خوبی با استرس آشنا شده و می‌فهمیم که چه تصورات نادرستی در مورد آن وجود دارد. در ضمن با تست استرسی که برایتان قرار…
توصیه‌های بیل گیتس، وارن بافت و جف بزوس برای رفع استرس و فشار کاری
استرس شتری است که در هر خانه‌ای می‌خوابد. کار، روابط و پول از جمله مهم‌ترین موضوعاتی هستند که می‌توانند مایه‌ی استرس باشند. در این مقاله علاوه به ۹ روش عمومی و مفید مقابله با استرس توصیه‌های افراد بزرگ را برای کم کردن استرس‌تان یاد میگیرید
درگیری‌های ذهنی و استرس را با این توصیه‌های وین دایر از زندگی‌تان حذف کنید
چیزی به نام استرس وجود ندارد،
تنها انسان‌هایی وجود دارند که افکار استرس‌زا دارند.
واقعاً به همین سادگی است. اگر نگاه خود به زندگی و جهان هستی تغییر دهید،زندگی شما نیز تغییر می‌کند.
علاج درد بی‌حوصله‌ها – چطور اشتیاق را وارد زندگی‌تان کنید؟
نیروی اشتیاق، قوت و انرژی‌ای به فرد خواهان آن منتقل می‌کند که به وسیله‌ی آن می‌توانید تمام قُله‌های آرزوهای خود را فتح کنید و نسبت به آینده‌ی خود خوش بین و امیدوارانه زندگی کنید. در این مقاله کاملا این مطلب را آموزش می‌بینید
۷ راهکار عجیب اما علمی که واقعا شما را خوشحال‌تر می‌کند
مغز برای رسیدن به خوشبختی نیاز به تربیت دارد و این تربیت باید پیوسته و مداوم صورت گیرد. اگر هر کدام از این کارها را به مدت دو هفته‌ی متوالی انجام دهید، احساس خوشبختی بیشتری خواهید کرد، چرا که به مغزتان یاد می‌دهید که احساس خوشبختی کند.
چطور با افزایش خودآگاهی در زندگی ده برابر موفق‌تر شوید
خودآگاهی مهارتی است که کمتر کسی از آن برخوردار است و آن هم دقیقا افرادی هستند که بیشترین موفقیت و رضایت را در زندگی دارند. اگر شما هم میخواهید خودآگاهی‌تان را افزایش دهید این مقاله برای شماست
تغییر الگوی ذهن منفی باف با کمک شش استراتژی فوق موثر
سیر تکامل انسان، مغزهای‌مان را به شکلی درآورده است که ما از نظر روانشناختی به خودمان رنج بدهیم: به مقایسه، ارزیابی و انتقاد از خودمان بپردازیم، روی آن چه که نداریم متمرکز شویم، به سرعت از داشته‌های‌مان ناراضی شویم و سناریوهای وحشتناکی را…
ٰرژیم کنترل خشم با سه نکته‌ای که تا به حال امتحان نکرده‌اید
برِندا شوشانا نویسنده روانشناس در کتابش سه روش را معرفی می‌کند که به شدت و بیش از هر توصیه‌ی دیگری میتواند به کنترل خشم و عصبانیت تک تک مان کمک کند. هر بار که عصبانی شدید این سه مورد را امتحان کنید تا معجزه ببینید و بعد از مدتی با خشم و…
دانلود کتاب قدرت مثبت اندیشی از نورمن وینستون پیل – کتاب صوتی و PDF
کتاب قدرت مثبت اندیشی ، یک کتابچه راهنما و کاربردی است که با استفاده از ایمان، برای دستیابی به شادی و غلبه بر مشکلات زندگی به افراد کمک می‌کند. همچنین این کتاب به دنبال این است که از طریق تمرکز مداوم بر نتایج مثبت، راه و روش‌هایی را برای…
۴ حقه‌ی جالب ذهنی برای تبدیل کردن هر ذهن منفی‌بافی به موتور مثبت‌اندیشی
می‌توانید افکار منفی را با رفتاری فعالانه‌تر و کنترل آنچه به ذهنتان خطور می‌کند، مدیریت کنید. به وجود آوردن وقفه در تفکر منفی، فقط به بخشی از فرآیند باز پس گیری مغز و یادگیری جدا ماندن از افکار منفی است. ذهن از خلأ متنفر است. پس باید این…
موضوعات
دسته‌بندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری