3 راه اثبات شده و علمی برای ترک هر عادتی به طور دائم
همه ما عادتهای بدی داریم که میخواهیم یک بار برای همیشه از شر آنها خلاص شویم.
این عادتهای بد میتوانند گشت و گذار بی فکر در اواخر شب در اینترنت، سیگار کشیدن یا خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم باشند. هرچه که باشند، زندگی ما بدون…