چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 5

خوشبختی برای هر کسی معنایی متفاوت از دیگری دارد. گاهی خوشبختی برای آدم‌ها بودن در کنار فردی است که دوستش دارند و گاهی رسیدن به موفقیتی که یک عمر برایش تلاش کردند. اگر یاد بگیریم در بین ثانیه‌های سخت، زمانی که ناامیدی همه جا را غبار آلود…

فرمول اکهارت تله برای لذت بردن از زندگی وقتی که درحال گذر از درد و رنج هستیم

بخش اعظم درد بشری غیر ضروری است و تا زمانی که ذهن افسار گسیخته در زندگی شما جریان دارد، درد به واسطه‌ی خود شخص ایجاد می‌شود. دردی که در زمان حال برای خود خلق می‌کنید، شکلی از عدم پذیرش یا مقاومت ناخودآگاه به چیزی است که جریان دارد؛ این…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 4

هر ثانیه از زندگی‌مان روی کره زمین، آن‌قدر ارزشمند است که هیچ چیز را نمی‌توان با آن تاخت زد. اما اکثر ما این ثانیه‌های ارزشمند بی ‌تکرار را در غم و اندوه و حسرت سپری می‌کنیم. شاید دلیلش این باشد که واقعا ارزش این ثانیه‌ها را درک نمی‌کنیم.…

اگر این اشتباهات را هنوز نمی‌دانید هرگز مذاکره نکنید!

تحقیقات به عمل آمده در مورد مذاکرات و مذاکره ‌کنندگان نشان می‌دهد که اشتباهات زیر در میان مذاکره کنندگان بسیار متداول است. باید در جهت رفع این اشتباهات کوشا باشیم تا بتوانیم بهترین مذاکره را داشته باشیم.    ببینید شما مرتکب کدام…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 3

گام‌هایی که برای خوشبختی برمی‌داریم بر عرض زندگی‌مان می‌افزایند. شاید خیلی آهسته، دیر و حتی ناشیانه پیش برویم اما مهم، گام برداشتن است. مهم این تصمیم است که ما می‌‌خواهیم از همین حالا خوشبخت باشیم. در این قسمت، ادامه ماجرای خوشبختی را با هم…

هشت اشتباه نابخشودنی در ارتباطات تا همه را از خود فراری دهید !

بسیاری از مردم در طول روز در معاشرت با دیگران مرتکب این خطاهای مخرب ارتباطی می‌شوند. حاصل چنین خطاهایی چیزی جز خشم و غضب، حدس و گمان، سوء تفاهم، ناکامی و قطع ارتباط کامل روابط نیست. متأسفانه، ما همه روزه شاهد ارتکاب این خطاها در اطراف…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 2

خوشبختی مفهومی است ورای زمان که در قلبمان جای دارد. برای دیدنش باید سنسورهای قلبمان را روشن کنیم و گوش به زنگ درک لحظه‌ها باشیم. در قسمت قبل، یادگیری ترفندهایی برای «خوشبختی از همین حالا» را آغاز کردیم. در این قسمت ادامه ماجرا را با هم…

تصمیم گیری بدون اشتباه – بهترین راه‌کارها تا با تصمیم‌های نادرست بای بای کنید!

تصمیم گیرندگان خود افرادی موفق هستند. آن‌ها از احساس اعتماد به نفس برخوردار هستند که این احساس از این راه به دست می‌آید که می‌دانند چگونه به طور دائم انتخاب‌های معقول و خردمندانه‌ای را داشته باشند. شما نیز می‌توانید مهارت‌های تصمیم‌گیری…

چطور از همین الان خوشبخت باشیم؟ – قسمت 1

خوشبختی، سرزمینی رویایی که پشت قله قاف، پنهان شده باشد نیست. خوشبختی، تکرار بی پایان شادی‌‌های کوچک در زندگی ما است. اگر شادی‌‌های کوچک زندگی‌مان را تماشا کنیم متوجه می‌شویم که آن‌ها اصلا هم کوچک نیستند. در واقع این شادی‌ها کلکسیونی…

وقتی کسی شما را باور ندارد چطور باید به رویاهایتان برسید؟

تا به حال در این موقعیت قرار گرفتید که کسی شما را باور نداشته باشد؟ مثلا رویا یا هدفی دارید، اطرافیانتان هدف شما را جدی نمی گیرد، حتی شاید  این رویا و هدفتان برای آن ها خنده دار به نظر برسد. مثلا دوست دارید نقاش ماهری شوید اما دیگران…